O’yin va mashqlar Psixologik trening mashq va o’yinlar tanishuv o’yilari

G‘aram, tepalik, so’qmoq>>
Ishtirokchilar 6-10 kishilik guruhga bo’linadilar.Har bir guruh a’zolari bir-birilarining qo’llaridan ushlab, davra quradilar.O’yin ishtirokchilarining o’ng tomonga qarab aylanishi bilan boshlanadi.Boshlovchi tomonidan <> deyilganda ishtirokchilar bir qator bo’lib o’tirib olishlari kerak.<> deyilganda har guruh 2 kichik guruhga bo’linadi va bir-biriga yuzma yuz bo’lib qo’llarini birlashtirib yuqoriga ko’taadilar. <> deyilganda esa, ishtirokchilar yana bir qator bo’ladilar, biroq bunda guruhdagi bir ishtirokchi tursa, ikkinchisi o’tirib olad, natijada tepaliklar ko’rinishini aks ettiradilar. Vazifani boshqalardan oldin va yaxshi bajargan guruhga 1 ballberilad. Shunday qilib eng ko’p ball jamg’argan guruh g’olib deb topiladi.
<>
Guruh a’zolarinig har raqam bilan nomlanadi.Ishtirokchilar o’z raqamlarini eslab qolishlari kerak.Shundan so’ng ular aralashib ketishadi.Boshlovchi o’rtada turib ikkita sonni aytadi.Shu raqamlar bilan nomlangan ishtirokchilar<> deb bir-birlarining o’rinlariga o’tib olishlari zarur.Boshlovchi ham bu orada ochiq qolgan joyni egallashga urinadi.Joysiz qolgan ishtirokchi o’yinni davom ettiradi.
<<Qayta tuzilish >>
Ishtirokchilar 2 guruhga bo’linadilar va boshlovchi ishorasi bilan turli belgilarga ko’ra tezroq safga tuzilishiga harakat qiladilar ( masalan, oyoq kiyimining o’lchami, tug’ilgan kuni va h.k.lar hisobiga olinishi mumkin).
<<Ishonch paravozi>>
Barcha ishtirokchilar bir qatorga tuzilishadi. Birinchi ishtirokchidan tashqari guruh a’zolarining hammasi kp’zlarini yumishadi va bir-birlarining belidan ushlab olishadi. Birinchi ishtirokcining vazifasi - <
>ni xona bo’ylab to’siqlar (yo’llar) orasidan olib yurish, qolganlar esa oldindagi ishtirokchining harakatlariga mos ravishda to’siqlar orasidan urinmay-surinmay o’tishlari darkor.
<<Yomg’ir>>
Ishtirokchilar aylana ko’rinishida turib olishadi.Bunda jimlik hukm surishi kerak.Boshlovchi <> deydi. Boshlovchi o’rtaga turib har ishtirokchininh oldiga keladi va uning ko’ziga qarab, muayyan harakatlarni bajarib ko’rsatadi. Har bir ishtirokchi toki boshlovchi butun davrani aylanib kelib boshqa harakatni ko’rsatmagunicha shu harakatni bajarib turishi zarur.
Harakatlar:

1. 
   kaftlarni bir-biriga yuklash;
   
2. 
   barmoqlarni qirsillatish;
   
3. 
   tizzalarni shapatilash;
   
4. 
   tizalarni shapatilab, oyoqlarni dupillatish;
   
5. 
   tizalarni shapatilash;
   
6. 
   barmoqlarni qirsillatish;
   
7. 
   <<