2-sessiya asosiy qism
“maqsadga erishish” treningi
Ko‘zingizni yuming, gavdangizni bushashtirib o‘tiring. O‘z maqsadingizga diqqat bilan qarang. Tasavvur qiling, maqsadingizga erishdingiz. Masalan, ish boshladingiz va uni muvaffaqiyatli bajaryapsiz. O‘z maqsadingiz manzarasini aniqroq tasavvur qiling. Ko‘rayotgan narsalaringizni anglab ko‘ring - ranglar, narsalar, odamlar, xonalar, xonadagi shart-sharoit va h.k. Atrofdagi barcha narsalar - tovushlar, ovozlar, gap so‘zlarni eshiting. Atrofdagi narsalarni ushlab ko‘ring, ularni his qiling. Hayolan o‘z maqsadingizga tularoq etish mumkinligini tasavvur qiling, keyin maqsadingizga erishish manzarasini ko‘rib, o‘zingizga ayting: "men albatta bu maqsadga erishaman. Maqsadimga erishish uchun xamma narsani qilaman. Bu amalga oshadigan maqsad, fakat unga erishish uchun harakat qilish zarur!".
Endi, nihoyat tasavvur qilishdan to‘xtab, ongli hayotga erishish uchun mutloq ishonch va mustahkam e’tiqod bilan qayting. Bu sizning holatingizda o‘zoq vaqt saqlanib qoladi va maqsadingizga erishish uchun erdam beradi.
Shunday qilib, o‘z muammolaringizning hal qilish yo‘lini topdingiz. Bu muammolarga turli tomondan qarab ko‘rdingiz va uni hal qilish mumkinligini his qildingiz. Eng muhimi muammolarga nisbatan munosabatingiz o‘zgardi. Muammolaringizni hal qilishda sizga quyidagi mulohazalar yordam beradi.
- insonda doimo muammolar bo‘ladi. Hayotda muammolarning bo‘lishi muqarrar.
- bir muammoni hal qilgach, ikkinchisi tug‘iladi.
- birinchi muammodan keyin inson albatta ikkinchisiga duch keladi.
- har kanday chiqarilgan qaror - bugun to‘g‘ri bo‘lsa, ertaga noto‘g‘ri tuyuladi.
- muammoni hal qilish vaqti bor. Shuning uchun insonga sabr toqat kerak.
- o‘z hayotingizni takrorlanmas deb biling.
- har bir kishi xato qilish mumkinligini unutmasligi kerak.
- har bir inson o‘ziga “bu men uchun muhim emas!” Deb aytishga haqli.
Dostları ilə paylaş: |
