Obsah Pro dobré trávení 12 Recepty na cukrovku 42 Ledviny a močové cesty 48 Pohybové ústrojí – svaly, klouby, končetiny 58 Trápení s revmatismem 70 Na kožní nemoci a rány 80 Pro zdravé dýchání 100
Yüklə 12,19 Mb. Pdf görüntüsü
|
|
Kopřivové tužidlo na vlasy Dvě lžíce nasekané natě kopřivy krátce povaříme v 2 dl vody Necháme přikryté vyluhovat a scedíme. Přidáme 2 lžíce medu, zamícháme a používáme jako běžné tužidlo na vlasy.
Vymačkáme stavu z ještě nezralých plodů černého rybízu, přidáme trochu bílého jogurtu a vymícháme řídkou kasičku. Potřeme pihy i okolí, necháme zaschnout a několik hodin působit. Potom obličej o-myjeme a ošetříme obvyklým způsobem.
Starověká Hippokratova moudrost, že potrava má být lékem a lék potravou, platí ve velké míře právě u zelí. V těžkých dobách chudoby se společně s brambory stalo základem výživy, přitom si málokdo uvědomoval, že i zdraví. Zelí výborně čistí a dezinfikuje žaludek a střeva, zvlášť po otravách zkaženými potravinami. Jeho velkou výhodou je, že se dá kysané v syrovém stavu konzumovat během celé zimy, kdy nám dodává zásoby potřebných vitaminů C, B a minerálních látek. Významné je také vnější působení zelných listů, které se trochu pomačkané přikládají na různá bolestivá místa, popáleniny, rány a vředy. Častějším konzumováním zelí, hlavně v syrovém stavu, zabezpečujeme organismu zdraví a preventivně působíme proti většině nemocí. Můžeme tak činit bez obav, neboť v praktickém životě se předávkování zelím nevyskytuje.
Už starověk znal asi dvacet kulturních druhů zelí. Bylo hlavní potravou římských legionářů a povazovali je za zdravou potravinu, což se v moderní době potvrdilo. Je to i tradiční potrava Slovanů, kteří objevili kvašení zelí zřejmé ještě před příchodem na naše území.
Nastrouháme čerstvý kořen křenu, zalijeme jablečným nebo vinným octem, necháme 24 hodin macerovat a vzniklým roztokem opakovaně pihy potíráme.
V sezoně potíráme pihy čerstvou šťávou z břečťanu.
Vrcholky květů bezu zalijeme tak malým množstvím vroucí vody, aby po rozmíchání vznikla řídká kasička. Zabalíme do gázy nebo jemného plátna a přiložíme na očištěný obličej na 20-30 minut. Potom obličej omyjeme a ošetříme obvyklým způsobem.
Dvě lžíce květu heřmánku krátce povaříme ve 1/4 1 vody, necháme vyluhovat 15 minut. Scedíme, přidáme šťávu z 1/2 citronu a 1/2 dl růžové vody. Uložíme do tmavé láhve na tmavém místě. Po očištění pokožky pravidelně potíráme tamponem obličej a krk.
Tři lžíce chmelových šišek krátce povaříme ve 2 dl vody. Necháme 15 minut vyluhovat a scedíme. Přidáme po 1/2 dl růžové vody a bílého destilátu. Dáme do láhve a uložíme na tmavé místo. Touto vodou opakovaně potíráme obličej a krk.
Nadrobno nasekanou čerstvou petrželovou nať zalijeme vodkou, aby byla dobře ponořená. Necháme 2-3 týdny macerovat, občas protřeseme. Jemně scedíme a používáme na omývání mastné pokožky a různých nečistot obličeje.
Podle tohoto receptu francouzského bylinkáře Mesegeho vymačkáme šťávu z čerstvých jahod a smícháme s troškou mléka nebo bílého jogurtu. Opakovaně potíráme obličej zbavený kosmetických přípravků, nejlépe po napaření, a necháme dlouho působit. Potom obličej omyjeme a ošetříme obvyklým způsobem.
K tomuto účel připravíme směs stejných dílu kvótu měsíčku, heřmánku, lupínků růže a natě levandule. Deset lžic směsi dáme do 2-3 1 vody, uvedeme do varu a necháme přikryté 10 minut vyluhovat. Ohřejeme na teplotu blízkou bodu varu a pod ručníkem naparujeme obličej 10-15 minut. Po ukončení setrváme alespoň hodinu v teplo a klidu, až pak obličej obvyklým způsobem ošetříme. Naparování prospívá také dýchacím orgánům.
Květy lilie bílé mírně namačkáme do vhodné láhve a zalijeme silným lihem. Necháme 2-3 týdny na slunném místě macerovat. Scedíme a vymačkáme. Na ošetřování pleti přidáme ke lžíci extraktu 4 lžíce vody. Pro suchou pleť stejným způsobem připravíme liliový olej. Líh nahradíme teplým panenským, slunečnicovým nebo olivovým olejem.
Do 1 1/2 dl plnotučného mléka dáme 2 lžíce květů heřmánku. Ohříváme ve vodní lázni 30 minut, mléko nesmí vřít, ani se na něm nesmí vytvořit škraloup. Necháme 2 hodiny vyluhovat a scedíme. Uchováváme v chladničce, vydrží několik dní.
Petroselinum crispum
Je to další z každodenně používaných rostlin, kdy si zřídkakdy uvědomujeme, že nejsou jen zeleninou, ale i výbornými rostlinnými léky. Z petržele používáme v kuchyni, ale i v bylinkářství, kořen a čerstvou nebo sušenou nať. Už jen častějším zařazením petržele na jídelní lístek můžeme působit preventivně proti různým nemocem. Zásluhou močopudnosti, vysokého obsahu zdraví prospěšných látek a příznivého vlivu na trávicí orgány je petržel součástí mnoha bylinkových receptů na odvodnění organismu, močové kameny, bolesti ledvin a zánět prostaty. Petržel je „ženskou“ rostlinou, zvyšuje pohlavní žádostivost žen, podobně jako celer u mužů. Některé látky obsažené v petrželi působí toxicky, proto její užívání nepřeháníme a úplně vyloučíme v těhotenství.
K petrželi se už od dávných dob váže mnoho pověr. Římané vili z petrželové natě věnce a zdobili jimi sály, kde se konaly slavnosti a hostiny. Věřili, že petržel dává sílu a chrání před nadměrným pitím vína. Prý ji nesnášejí čarodějnice, proto hospodáři dávali petrželovou nať dobytku, aby je před nimi o-chránila. Když nevěsta kráčela k oltáři, měla pod paží kousek petržele a chleby neboť se věřilo, že ji to ochráni před uřknutím.
Čerstvé okvětní lístky růže rozložíme v tenké vrstvě na gázu nebo tenkou látku, složíme a dobře pokapeme vroucí vodou. Má-li příjemnou teplotu, přiložíme na 15 až 20 minut na obličej. Po ukončení obkladu ošetříme pokožku růžovým olejem.
Do 1 dl vodky dáme 1 lžíci nadrobno nasekaného ořechového oplodí a necháme 24 hodin macerovat. Při opalování rovnoměrně potíráme pokožku celého těla.
Do rozprašovače dáme 1 dl růžové vody a 10 kapek levandulového oleje. Dobře protřeseme a podle potřeby nasprejujeme tímto uklidňujícím aromaterapeutickým prostředkem obličej, zvláště při návalech parna.
Smícháme stejné množství medu a olivového oleje. Po umytí rukou tento přípravek energicky vtíráme do pokožky, na noc je praktické ruce ovázat nebo použít rukavice. Před ošetřením potíráme ruce citrónovou šťávou.
Postižené prsty vícekrát denně koupeme asi 1/2 hodiny v horkém silném odvaru ze 4 lžic květu heřmánku, krátce povařeného v 1/2 1 vody. Potom bolavé místo ošetříme měsíčkovou mastí. Další recept Ke koupeli prstů použijeme 1/2 1 mléka, v němž krátce povaříme paličku prolisovaného česneku.
Bylinková koupel rukou Smícháme stejné díly květu měsíčku, heřmánku a natě levandule. Pět lžic směsi krátce povaříme v 1/2 1 vody a necháme 10 minut přikryté vyluhovat. V teplé lázni máčíme ruce 10-15 minut. Potom je ošetříme měsíčkovým nebo jiným bylinkovým olejem. Koupel používáme k čištění a zjemnění pokožky rukou a před manikúrou.
Čtyři lžíce nasekaných listů aloe dáme do mixéru, přilijeme po 1 dl panenského a levandulového oleje a 1 lžičku celaskonového prásku. Dobře rozmixujeme a uložíme do tmavé skleničky. Olej používáme na drobná poranění, popáleniny a na suchou pokožku rukou.
Bylinkový dětský pudr Smícháme stejné díly sušených květů měsíčku, levandule a lupínků růže. Pomeleme je na kávovém mlýnku nájemný prášek. Při každé výměně plínek napudrujeme pokožku dítěte k uklidnění jejího podráždění.
Ze sušených lupínků růže připravíme jemný prášek a zasypáváme jím postižená místa.
Postižené místo opakovaně koupeme v silném vlažném odvaru z kořene puškvorce. Po koupeli ho potřeme mastí ze jmelí.
Drobné, pěkné hlavičky sedmikrásek kvetou v naší přírodě od roztátí sněhu až do prvních mrazů. Rostou téměř všude, není těžké si je nasbírat, vyšlechtěné zahradní odrůdy nepoužíváme. Drogu, kterou tvoří květ i celá nať, můžeme občas koupit. Sedmikráska je oblíbenou přísadou mnoha čajových směsí, hlavně tzv. prsních čajů, používá se na záněty močových cest a ledvin.
Bylinkové recepty jí doporučují i proti migréně, k čištění krve a při zánětu pohrudnice. Čerstvé lístečky čistí krev a mají i protianemické účinky, proto se doporučuje konzumovat je formou různých salátů. Zevně slouží sedmikráska jako kloktadlo, k omývání a obkladům při kožních onemocněních a vředech. Je to spolehlivá bylinka, která nemá žádné nepříznivé účinky.
Vědecké pojmenováni sedmikrásky vzniklo z latinského bellus – pěkný a perennis – trvající, což vyjadřuje její krásu a dlouhé období květu. Jako univerzální lék se objevuje sedmikráska až ve středověku. Květy sedmikrásky jsou bohatým zdrojem nektaru pro včely, sušené je můžeme přidávat do vonných směsí.
Čerstvé květy divizny zlehka namačkáme do menší láhve. Zalijeme panenským olivovým olejem a necháme na slunném místě 2 až 3 týdny macerovat, několikrát protřeseme. Necedíme, ale tímto olejem přímo z láhve potíráme omrzlá místa.
Je-li puchýř nalitý vodou, sterilní jehlou ho propíchneme a vymáčkneme. Režnou stranou přiložíme plátek čerstvého listu a-loe a ovážeme.
Na postižená místa, ale i na vředy a těžce se hojící rány přiložíme nařezané listy aloe nebo kaši z rozmixovaných listů. Přikryjeme jemnou látkou, ovážeme a necháme působit.
Čerstvé listy lilie bílé nadrobno nasekáme a zalijeme panenským olivovým olejem, aby byla droga dobře ponořená. Necháme na slunném místě macerovat 2-3 týdny, občas protřeseme. Olejem jemně potíráme postižená místa. Drogu ponecháme v láhvi až do úplného spotřebování oleje.
Tři lžíce celého lněného semene vaříme 15-20 minut v 1 1 vody. Necháme vychladnout. Slizovitý odvar scedíme, namočíme do něj lněné plátno a uděláme vlažný obklad, který podle potřeby a pocitů nemocného vyměňujeme.
Tři lžíce celého lněného semene vaříme 15-20 minut v 1 1 vody. Necháme vychladnout. Slizovitý odvar scedíme, namočíme v něm lněné plátno a uděláme vlažný obklad, který podle potřeby a pocitů nemocného vyměňujeme.
Nastrouhané syrové brambory naneseme v silnější vrstvě na popálené místo, převážeme a necháme déle působit. Na obklad popáleniny můžeme též použít nastrouhanou mrkev nebo nálev z měsíčku.
Čerstvé růžové lupínky jemně namačkáme do vhodné láhve a zalijeme panenským slunečnicovým olejem. Necháme 3-4 týdny na slunném místě, často protřeseme. Slijeme a dobře vymačkáme. Je to výborný lék na suchou popraskanou pokožku, drobná poranění a popáleniny.
Čerstvé lupínky růže lehce namačkáme do zavařeninové sklenice, trochu posypeme cukrem, zalijeme asi 20% lihem a necháme na slunném místě 3-4 týdny macerovat. Scedíme a používáme zevně jako kosmetikům, vnitřně jako přísadu do čajů na onemocnění srdce a trávicí soustavy.
Postižená místa potíráme šalvějovým octem, který připravíme tak, že čerstvou nadrobno nasekanou nať šalvěje zalijeme jablečným nebo vinným octem a necháme 10-14 dní za občasného protřesení macerovat. Na těžce se hojící místa uděláme také obklad ze silného odvaru kokošky.
V České republice tato mimořádně cenná rostlina neroste, za její krásou si musíme zajet až na alpské louky. Paradoxní je, že tam ji považují za plevel a spásají ji krávy. Léčivou drogu tvoří celá rostlina, kterou sušenou, ve formě tinktury nebo masti můžeme i koupit. Mějme ji vždy po ruce, doma, na chatě i v autolékárničce, neboť ji můžeme kdykoliv potřebovat.Prha je nejlepším rostlinným lékem na různé úrazy – odřeniny, pohmožděniny, vykloubeniny, natržené svaly apod. Čím dříve přiložíme obklad z prhy, tím lépe se rána hojí. Prha má však mimořádnou schopnost léčit i zastaralé bolesti a rozpouštět krevní sraženiny. Pro své výborné dezinfekční účinky nahrazuje tinktura z prhy tinkturu jódovou, přímo do rány ji však nedáváme. U citlivé pokožky může vyvolat puchýře, proto ji ředíme vodou a pokožku chráníme krémem.Vnitřní užívání prhy se kvůli mírné jedovatosti nedoporučuje. Má však velmi dobré a všestranné účinky na srdce, cévní systém, křečové žíly a revma, proto ji v mnoha bylinkových receptech přidáváme v malém množství do hotový ch čajů.
prhu sv. Hildegarda ve 12. století. Ale ve větší míře se začala používat až ve 14. století zásluhou Matthioliho, který ji popsal a nakreslil O dvě staletí později se začala z prhy vyrábět tinktura. Prha byla oblíbenou bylinkou J. W. Goetheho, ten si jí léčil angínu pectoris.
Na postižená místa uděláme obklad ze silného odvaru kostivalu, v těžších případech přiložíme nastrouhaný kořen.
Smícháme stejné díly natě šalvěje, tymiánu a vlaštovičníku, bylinky zalijeme směsí alpy a vinného octa v poměru 1:1. Necháme macerovat 3-4 týdny, občas protřeseme. Scedíme a postižené místo opakovaně potíráme. Na noc je ošetříme měsíčkovou nebo jinou hojivou mastí.
Připravíme silný odvar z 8 lžic květu měsíčku, který krátce povaříme v1l vody. Necháme přikryté vyluhovat, dáme do lavoru, přilijeme teplou vodu, přidáme 1 dl jablečného octa a postižená místa koupeme 15 až 20 minut.
Smícháme stejné díly natě tužebníku, vlaštovičníku a šalvěje. Deset lžic směsi krátce povaříme v 2-3 1 vody a necháme 20 minut vyluhovat. Scedíme, přidáme trochu přírodního octa a postižené části těla koupeme 15-20 minut.
Podle velikosti postižené části těla, přiměřené množství stejných dílů čerstvých listů zelí a jitrocele krátce povaříme a necháme ú-plně vychladnout. Nakrájíme nebo rozmačkáme, dáme do gázy nebo tenkého plátna a uděláme obklad, který necháme působit 1/2-1 hodinu a několikrát zopakujeme. Další recept Postižená místa potíráme čerstvou citrónovou šťávou, která pokožku chladí a hojí.
Do 3 lžic olivového oleje přidáme 1 lžíci jablečného octa a 10 kapek levandulového oleje. Na teplém místě dobře promícháme a uložíme do láhve. Jemně nanášíme na po-pálenou pokožku, kterou olej hojí a má i chladivé účinky.
Může mít rozličné příčiny, prvořadé je jejich odstranění. Ve starém bylinkáři se doporučuje především šalvěj – ke dvěma dílům její natě přidáme po jednom dílu natě přesličky a kontryhele. Tento čaj nejen odstraňuje pocení, ale příznivě působí i na všechny tělesné orgány. Pijeme ho nejdéle 2-3 týdny, potom užívání na stejnou dobu přerušíme.
Ke zmírnění nadměrného pocení při zvýšené pohybové aktivitě použijeme čajovou směs ze stejných dílů kořene andělíky, lopuchu, puškvorce, lékořice a kozlíku. Dvě lžíce kořenové směsi dáme do 1/2 l teplé vody, necháme 12 hodin stát, pak uvedeme do varu a necháme přikryté vychladnout. Pijeme 2 až 3krát denně.
Připravíme čajovou směs, do níž dáme dva díly natě šalvěje a po jednom dílu natě kontryhele a přesličky. Obvyklým způsobem připravený čaj pijeme 7-10 dní.
Lilie patří mezi nejkrásnější pěstované květiny, bílá barva symbolizuje nevinnost a čistotu. Má také léčivé účinky, ty se však využívají jen zřídka. Předmětem sběru jsou okvětní lístky, po ukončení vegetace i kořenové cibule. Liliová droga se v obchodech neprodává. Lilie má také vnitřní léčivé účinky, ale bylinkové recepty ji používají především zevně. Liliový olej se lidově používá na suchou pokožku, rány a popáleniny. Nejlépe se liliové květy uplatňují v kosmetice formou vody nebo oleje k ošetřování pleti.
Rozchodníky krášlí v naší přírodě suché a teplé skalnaté partie, často se s nimi potkáváme i na skalkách. Vnitřní užívání na močové a trávicí ústrojí je zastaralé, lidové léčitelství ho dnes používá jen zevně. Jeho antibiotické působení se uplatňuje na infikované rány a plísní napadenou kůži. I tak jej užíváme opatrně, neboť je silný a může vyvolat na pokožce puchýře.
Yüklə 12,19 Mb. Dostları ilə paylaş:
|