See discussions, stats, and author profiles for this publication at

Maqsad: mashqni bir vaqtning oʻzida hamkorlikda bajarish orqali guruhning 
jipsligiga erishish. 
3. «Tanishuv» – Trening qatnashchilari doira shaklida oʻtirishadi. Navbati 
bilan ular oʻz xarakterlaridagi bitta ijobiy va bitta salbiy tomonlarni aytadilar. 

---

40 
Boshqa qatnashchilar aniqlash uchun savollar berishlari mumkin. Guruh rahbarining 
vazifasi guruhdagi oʻzaro ishonch muhitini buzadigan savollar berilishiga yoʻl 
qoʻymaslik. 
Maqsad: trening qatnashchilarining oʻz individual xususiyatlarini anglashlari, 
guruhning boshqa ahzolari bilan tanishish. 
4. «Men kimman?» – trening qatnashchilari oʻzlarini 10 ta qisqa tezislarda 
tavsiflaydilar. Ular oʻz nuqtai nazarlarida oʻzlarining individualliklarini tashkil 
etadigan har qanday mahlumot haqida axborot berishlari mumkin. Har bir misra « 
Men …», deb boshlanadi, soʻngra atrofdagilarga yetkazmoqchi boʻlgan fikrlar 
bayon etiladi. 
Har bir band bir necha parametrlar boʻyicha qarab chiqiladi: salbiy yoki ijobiy 
mulohazalar; shaxsiy yoki ijtimoiy (qatnashchi oʻz xarakteri qirrasi haqida 
gapirayaptimi, yoki oʻz ijtimoiy roli haqida fikr yuritayaptimi?); oʻtgan zamon – 
hozir zamon – kelajak zamon (mazkur mulohazalar shaxs hayotining qaysi davriga 
oidligi). 
Maqsad: oʻz ichki resurslari va holatlari analizi malakasini egallash. 
5. «Xayrlashuv an’anasi » – Qatnashchilar doira shaklida oʻtirishadi. Har bir 
qatnashchi oʻz yonida oʻtirgan sherigi bilan xayrlashadi va unga ezgu tilaklar tilaydi. 
Maqsad: guruhdagi muhitni yaxshilash, mashgʻulot haqida iliq xotiralar 
qolishini tahminlash. 

---

41 
3 – MASHGʻULOT 
1. Salomlashish an’anasi . 
2. «Tanishuv» – Har bir trening qatnashchisi kun davomida u bilan sodir 
boʻlgan bitta ijobiy va bitta salbiy voqeani aytadi. 
Maqsad: oʻtgan kun analizi, paydo boʻlgan muammolar haqida mulohaza 
yuritish, kun davomidagi ijobiy onlarni anglash, qayd etish. U yoki bu voqeaga 
nisbatan oʻz reaktsiyasi haqida boshqalarga axborot berish. 
3. «Birinchi tahsurot» – Qatnashchilar odamlar orasida uni birinchi marta 
koʻrayotgan kishilar uchun oʻzlarini tavsiflaydilar. Guruh ahzolarining oʻz xatti-
harakati, holati, oʻrni, imo-ishora (jest) va mimikasi haqida yozishlari soʻraladi.
Maqsad: tashqi belgilar orqali oʻz ichki holatini anglash, boshqalarni tashqi 
belgilariga qarab «oʻqish» qobiliyatini rivojlantirish. 
4.  «Birinchi tahsurot» – Guruhda oldingi mashq muhokama etiladi. Guruh 
ahzolari bir-birlari haqidagi birinchi tahsurot haqida suhbatlashadilar. 
Maqsad: Trening qatnashchilari orasida «teskari aloqa»ni oʻrnatish, oʻzida 
birinchi uchrashuvda kishi xarakterini bilish qobiliyati mavjudligini anglash.
5. «Yuzma – yuz» – Guruh ahzolari juftlarga boʻlinadilar va 3-5 minut 
oraligʻida bir-birlarining koʻzlariga tikilishadi, ular mashqdagi sherigining bolalikda 
qanday boʻlganligini tasavvur qilishga harakat qilishadi. Soʻngra taassurotlar bilan 
oʻrtoqlashib, oʻz tasavvurlarining toʻgʻriligini tekshirib koʻrishadi. 
Maqsad: trening qatnashchilarida shaxslararo aloqa oʻrnatish, ayni paytda 
vujudga kelayotgan qiyinchiliklarga sabab boʻlishi mumkin boʻlgan bolalik 
xotiralariga qaytish. 
6. «Xayrlashuv an’anasi ». 

---

42 
4 – MASHGʻULOT