Buxoro davlat universiteti jismoniy tarbiya fakulteti sport kafedrasi

 

 

Buxoro – 2015  

 

---

Reja  

Kirish 

 1-bob. Sportcha yurishning rivojlanish tarixi 

1.1.  Tez yurar sportchilarga qo’yiladigan talablar 

1.2.  Sportcha  yurishda  sportchilarni  texnik  tayyorgarligini  takomillashtirishning 

o’ziga xos xususiyatlari 

1.3.  Mashq qilishni rejalashtirish 

1.4.  Sportcha yurishda yil davomida mashq qilish. 

1.5.  Tayyorgarlik davrida mashq qilish 

1.6.   musobaqa davrida mashq qilish 

2-bob.  Mas’uliyatli  musobaqalarga  tayyorlanishning  o’ziga  xos  xususiyatlari 

va ularda ishtirok etish 

2.1. O’tish davrida mashq qilish 

2.2.  Tezyurar sportchi taktikasi