Emosional holatni boshqarish.
Boshlovchi pedagog birinchi marta o ’zini ju d a
ishonchsiz sezadi. O ’ziga qarab turgan ko’zlarning taz’yiqi natijasida uni titroq
bosadi, nutqi uzuq-yuliq, pala-partish, o ’zini y o ’qotib qo’yadi. (chunki u o ’z ustidan
kulishlaridan q o ’rqadi). Bulam ing barchasi o ’qituvchidan bo’lajak m ashg’ulot
oldidan o ’zini ruhiy fiziologik jihatdan tayyorlashni, m uloqot paytida o ’z emosional
holatini boshqara bilishni talab etadi.
O ’z-o’zini boshqarish qobiliyatini
aniqlash uchun B.M .Chem iy tuzgan
testdan foydalanish mumkin:
“Ha yoki y o ’q”
so’zlari bilan hissiyot-holatingizga tegishli bo’lgan savollarga
jav o b bering:
- Har doim xotiijam , toqatlim isiz?
- Sizning ta ’bingiz har doim tuzukmi?
- A uditoriyada m ashg’ulot o ’tayotganda, unga diqqat va saranjomlik sizni tark
etmaydimi?
- Siz o ’z his-hayajoningizni boshqara olasizmi?
- Siz o ’z o ’rtoqlaringiz va yaqinlaringizga nisbatan diqqat e ’tiborli va
m ehribonm isiz?
- Siz o ’rganish kerak b o ’lgan materialni yengil o ’zlashtira olasizmi?
- Sizda o ’zingiz xalos b o ’lishni istagan salbiy odatlar y o ’qmi?
- Siz qaysidir vaziyatda o ’zimni noto’g ’ri tutdim, deb afsuslanasizmi?
Dostları ilə paylaş: