İdman təbabəTİ VƏ GİGİyena



Yüklə 1,93 Mb.
səhifə169/208
tarix27.04.2022
ölçüsü1,93 Mb.
#56439
növüDərslik
1   ...   165   166   167   168   169   170   171   172   ...   208
İdman təb.və gig.dərslik. 311 (1)

19.6. MİNERAL MADDƏLƏR

Orqanizmdə mineral maddələrin əhəmiyyəti çox böyükdür. Onlar bütün mayelərin və toxumaların (dişlərin, sümüklərin) tərkibinə daxil olub, onlara möhkəmlik verir, fermentlərin, hormonların, vitaminlərin tərkibində fizioloji aktiv birləşmələr əmələ gətirir. Mineral maddələr orqanizmdə osmotik təzyiqi, turşu-qələvi müvazinətini, su mübadiləsini normada saxlayır. Hazırda məlum olan 104 elementdən 55-60-ı həmişə insan orqanizmində olur.

Mineral maddələr 2 qrupa bölünür:

1. Makroelementlər–onların miqdarı toxumalarda qramlarla olur. Bunlardan natrium, kalsium, kalium, fosfor, maqnezium, xloru göstərmək olar.

2. Toxumalarda 1 mq%-dən az olan elementlərə mikroelementlər deyilir. Mikroelementlər – orqanizmdə onların miqdarı milliqramlarla və daha az olur. Mikroelementlərdən yod, flor, dəmir, kobalt, mis və s. göstərmək olar.


Yüklə 1,93 Mb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   165   166   167   168   169   170   171   172   ...   208




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin