Jismoniy tarbiya mashg‘ulotlarida qo‘llaniladigan jismoniy tarbiya metodlari. Mashgʻulot turi: ma’ruza

omili sifatida
Jismoniy tarbiya jarayonida o‘rgatishning asosiy vazifasi harakat ko‘nikmalari va maxsus bilimlarini egallashdir. Jismoniy tarbiya jarayonida ham ta’lim, ham tarbiya amalga oshiriladi. Bunda o‘rgatishning asosiy fani o‘zaro bog‘langan harakat tizimini o‘z ichiga oluvchi ratsional harakat faoliyatlari hisoblanadi. Biror bir harakatga o‘rgatish shug‘ullanuvchilarning jismoniy rivojlanishi, funksional imkoniyatlarini oshirish va rivojlantirish, sog‘liqni mustahkamlash va h.k. lar bilan bog‘liqdir.
Harakat faoliyatlariga turli va konkret vazifalarni hal etgan holda o‘rgatiladi. Ko‘pgina holda quyidagilarga olib kelinadi:
1. Harakatning dastlabki maktabini ta’minlash, ya’ni harakat faoliyatini murakkab shakllari uchun dastlabki bazani yaratgan harakat apparatining asosiy bo‘ginlarida oddiy harakatlarni boshqarishga o‘rgatish. Masalan yuqori startdan chiqish.
2. "Yordamchi" mashqlar - yangi yoki ayrim jismoniy sifatlarni rivojlanishiga ta’sir etuvchi vositalar sifatida foydalaniladigan harakatlarga o‘rgatish. Masalan: har xil usulda balandlikka sakrash plankasiz oyoqlarni har xil ketma-ket harakatlari.
3. Kundalik hayotda, faoliyatning mehnat, sport va boshqa sohalarda zarur bo‘lgan asosiy harakat ko‘nikma va malakalarini shakllantirish hamda takomillashtirishning kerakli darajaga olib borish. Masalan: har xil sport turlari. Bu vazifalarning xarakteriga va o‘rganilayotgan harakat faoliyatlarining xususiyadariga bog‘liq holda o‘qitish jarayoni bir qator xususiyatiariga ega. Ma’lumki, vazifalarning qiyinligiga qarab ularga sarf bo‘ladigan vaqtlar ham turlichadir. Masalan: bir-ikki bo‘g‘inli gimnastika harakatlariga o‘rgatish ma’lum holatlarda nisbatan tezroq bo‘ladi, lekin ularni o‘zlashtirish hamda murakkab harakat faoliyadarni yuqori darajaga oshirishga ba’zan yillab vaqtlar ketadi (misol: shest bilan sakrash).
Bunday holatda o‘rgatish metodikasi ham farq qiladi. Harakat faoliyatining tuzilish murakkabligi ma’lum darajada dasUabki harakat uchun asosiy metodlar tanlanishini oldindan aniqlaydi. Oddiy harakadarga o‘rgatishda yaxlit o‘rgatish qo‘llanilsa, murakkab mashqlarda esa qismlab o‘rgatish qo‘llaniladi. Harakatning tayyorlov, asosiy, yakuniy vazifalari orasida bog‘lanish muhim ahamiyatga va xususiyatlarga ega.
Ba’zi hollarda o‘rgatishning asosiy vazifalaridan foydalanilsa, (masalan, balandlikka sakrashda, depsinish) boshqa hollarda esa tayyorlov vazifasidan foydalaniladi, (masalan: tebranish va engashgan holda tayanch holatga o‘tish), ayrim hollarda yakuniy fazasidan o‘rgatish lozim (masalan, bolalarga sakrashda yumshoq qo‘nishni o‘rgatish). Harakatlarga o‘rgatish umumiy didaktik prinsiplariga asoslanadi, bu prinsiplar jismoniy tarbiya sohasida o‘z maxsus ifodasini topadi. Bu maxsus harakat ko‘nikmalari va malakalarini hosil qilish qonuniyatlaridan kelib chiqadi.