Mavzu: ko`nikma va malakani shakllantirish ta’lim jarayoni sifatida

Odatlarning turlari
Odatlar bir necha turga bo'linadi: kasbiy, maishiy, ijtimoiy, individual, zararli, foydali.
Endi har bir turni alohida ko'rib chiqamiz.
Bu jarayonda kasbiy odatlar shakllanadi kasbiy faoliyat bir kishi ishga kelganda, ish joyini ishga tayyorlaganda yoki hujjatlarni ko'zdan kechirganda va ish kunining oxirida u o'z ish joyini tartibga soladi.
Uy xo'jaligi - kundalik hayotda shakllanadi. Masalan: ovqatdan oldin qo'lingizni yuving, idish-tovoqlaringizni tozalang, poyabzalingizni tozalang va hokazo.
Ijtimoiy - ma'lum bir jamiyatda qabul qilingan ma'lum bir ijtimoiy tartibni kuzatish. Masalan: ishga kelish, o‘z vaqtida o‘qish; suhbat davomida boshqa odamning gapini to'xtatmang va hokazo.
Zararli - chekish, har qanday joyga axlat tashlash, tirnog'ingizni tishlash, nutqingizda haqoratli so'zlarni ishlatish.
Foydali - o'zingizni kuzatib boring ko'rinish, sport bilan shug'ullaning, har doim ishni oxirigacha olib boring.
Yaxshi odatlarni qanday shakllantirish kerak?
O'zgarish inson tabiatiga xosdir. Bir marta o'zingizga tashqaridan qaragan va shu bilan birga o'z odatlaringizni tanqidiy baholaganingizdan so'ng, o'zingizda yomonlardan xalos bo'lish va yaxshi narsalarni rivojlantirish istagi paydo bo'ladi.
Yaxshi odatlar qatoriga kiradi sog'lom turmush tarzi hayot, masalan: och qoringa bir stakan suv ichish, lift o'rniga zinapoyadan foydalanish, parhezga rioya qilish. O'z-o'zini rivojlantirishga qaratilgan odatlar, masalan: o'quv maqolalarini o'qish, har kuni bir nechta narsalarni o'rganish xorijiy so'zlar va hokazo.
Ammo uni qayta sozlash juda qiyin bo'lishi mumkin. Ayniqsa, inson bir vaqtning o'zida nafaqat yaxshi narsalarni rivojlantirmoqchi, balki yomonlaridan xalos bo'lishni xohlasa. Bu haqda mashhur amerikalik yozuvchi Mark Tven shunday dedi: " Odat - bu odat, siz uni derazadan tashqariga tashlay olmaysiz, lekin siz faqat xushmuomalalik bilan, qadamdan qadamgacha zinapoyadan tushirishingiz mumkin.. Darhaqiqat, qisqa vaqt ichida yomon odatdan xalos bo'lish mumkin emas. Bu vaqt talab etadi. Siz asta-sekin, bosqichma-bosqich, o'zingizni nazorat qilishingiz va tortib olishingiz kerak, uni hech narsaga olib kelmaysiz. Yaxshi odatlar shakllanishi uchun vaqt kerak bo'lganidek. Psixologlar buning uchun sizga 21 kundan 60 kungacha kerak bo'lishini payqashdi. Bu ong yangi harakatga ko'nikishni boshlagan davr.
Agar biror kishi o'z oldiga maqsad qo'ygan bo'lsa, masalan, ertalab o'zini to'kishni boshlaydi sovuq suv, keyin qanchalik qiyin bo'lmasin, buni qilishni boshlashingiz kerak. Biz qabul qilish uchun o'zimizni tayyorlashimiz kerak ijobiy natija. Buni ijobiy, katta istak bilan qilish kerak, aks holda bu harakat jirkanchlikni keltirib chiqaradi va odatning shakllanishiga yo'l qo'ymaydi. Xuddi shu harakatni uch hafta davomida takrorlashingiz kerak. Shunday qilib, u ongsizda saqlanadi va biz buni avtomatik ravishda qilamiz. Qarindoshlardan biri sizni qo'llab-quvvatlasa, tinglasa, maqtasa yaxshi bo'lardi. Bu juda motivatsion.