Motivatsiya turlari: ichki va tashqi

Vizualizatsiya motivatsiyani oshirishning yana bir juda samarali usuli. Bu orzu qilingan narsaning aqliy tasviridan iborat.
Bu juda sodda tarzda amalga oshiriladi: hech kim sizni chalg'itmasligi uchun vaqtni tanlashga harakat qiling, qulay o'tiring, dam oling va ko'zingizni yuming. Bir muncha vaqt o'tirib, nafasingizni tomosha qiling. Bir tekis, xotirjam, o'lchovli nafas oling. Asta-sekin siz erishmoqchi bo'lgan narsalarning rasmlarini tasavvur qilishni boshlang. Bu haqda shunchaki o'ylamang, balki sizda allaqachon bordek tasavvur qiling. Agar siz haqiqatan ham yangi mashinaga ega bo'lishni istasangiz, unda o'tirganingizni, kontaktni kalitini burab, g'ildirakni ushlab, gaz pedalini bosib, yo'lni boshlaganingizni tasavvur qiling. Agar siz o'zingiz uchun biron bir muhim joyda bo'lishga intilsangiz, u erda ekanligingizni tasavvur qiling, barcha tafsilotlarni, atrof-muhitni, his-tuyg'ularingizni tasvirlashga harakat qiling. Vizual qilish uchun 15-20 daqiqa vaqt ajrating. Tugatganingizdan so'ng, maqsadingizga erishish uchun biror narsani tezroq boshlash istagi kuchli ekanligini his qilasiz. Darhol chora ko'ring. Vizualizatsiyani har kuni mashq qilish sizga eng ko'p xohlagan narsani yodda saqlashga yordam beradi. Va eng muhimi, siz doimo biror narsa qilish uchun energiya zaryadiga ega bo'lasiz va sizning motivatsiyangiz doimo yuqori darajada bo'ladi, ya'ni siz xohlagan narsa sizga yaqinroq va yaqinroq bo'ladi.
O'z-o'zini rag'batlantirish haqidagi suhbatni yakunlab, bu o'z-o'zini rivojlantirish va shaxsiy o'sish yo'lidagi eng muhim bosqich ekanligini aytishimiz mumkin. Axir, yaqin atrofdagi odamlar har doim ham bizda harakat qilish istagini uyg'otishga qodir emas. Va agar inson o'zini o'zi qila olsa, o'ziga yondashuvni topsa, kuchli va zaif tomonlarini o'rgansa va har qanday vaziyatda o'zida oldinga intilish, yangi cho'qqilarni zabt etish, belgilangan maqsadlarga erishish istagini uyg'otishni o'rgansa yaxshi bo'ladi. .
Xulosa qilib shuni ta'kidlash kerakki, motivatsiyani bilish va ularni kundalik hayotingizda qo'llash - bu o'zingizni va boshqalarni chuqur tushunish, odamlarga yondashuvni topish, ular bilan munosabatlaringizni yanada samarali va qiziqarli qilish imkoniyatidir. Bu hayotni yaxshilash uchun imkoniyatdir. Katta kompaniyaning rahbari yoki oddiy xodim bo'lishingiz muhim emas, siz boshqalarga nimanidir o'rgatasiz yoki o'zingiz o'rganasiz, kimgadir biror narsaga erishishga yordam berasiz yoki o'zingiz ajoyib natijalarga erishishga intilasiz, lekin agar siz boshqalarga va o'zingizga nima kerakligini bilsangiz. , keyin bu rivojlanish, o'sish va muvaffaqiyatning kalitidir.