Obsah Pro dobré trávení 12 Recepty na cukrovku 42 Ledviny a močové cesty 48 Pohybové ústrojí – svaly, klouby, končetiny 58 Trápení s revmatismem 70 Na kožní nemoci a rány 80 Pro zdravé dýchání 100
Yüklə 12,19 Mb. Pdf görüntüsü
|
|
Bylinkový polštářek Šišky chmele pokapeme alkoholem, přidáme sušenou nať máty, levandule, mateřídoušky, lupínky růže, případně i další aromatické bylinky a vložíme do polštářku z tenkého plátna. Položíme jej do postele vedle hlavy a můžeme se těšit na sladké sny až do rána.
Bez patří k nejpoužívanějším léčivým rostlinám. Je všeobecně známý, ve volné přírodě se vyskytuje často, proto jej mnozí chodí sbírat – na jaře květní střapce, když začínají rozkvétat, na podzim plody, ale až plně dozrají. Květní drogu můžeme běžně dostat v lékárnách a prodejnách s bylinkami. Plody se však musíme zásobit sami.Květ a plody bezu mají odlišné léčebné uplatnění, obojí však vynikající a těžce nahraditelné. Čaj z květů je prvotřídním lékem na všechny nemoci z prochlazení. Vyvolává pocení, ničí choroboplodné bakterie a čistí zahleněné průdušky.Tyto účinky můžeme využívat i zevně v inhalačních směsích. Čerstvé, sušené, konzervované nebo jinak zpracované plody tiší bolesti nervového původu, jako jsou záněty trojklanného nebo sedacího nervu – ischias.Bezový čaj můžeme pít při chřipce ve větším množství bez obav. Čerstvé plody způsobují průjem a při předávkování mohou vyvolat toxické příznaky, což se jejich usušením nebo zpracováním ztratí.
Podle lidového podání kříž, na němž ukřižovali Krista, byl z bezového dřeva a prý i Jidáš se oběsil na keři bezu. Proto je považován za symbol smutku a smrti. Lidé odpradávna vysazovali bez v blízkosti příbytků, neboť věřili, že v něm sídlí dobří duchové, kteří zlé duchy odeženou.
Podle starého receptu dáme do této čajové směsi 5 dkg květu prvosenky, přidáme po dvou dílech natě levandule, šišek chmele a jeden díl natě třezalky. Jednu lžíci směsi zalijeme 1/41 vroucí vody, necháme vyluhovat, přidáme lžíci medu a lžičku kozlíkových kapek. Celou dávku čaje, ještě horkou, pomalu vypijeme před spaním.
Sklenici horkého mléka silně osladíme medem a přidáme 2 lžičky kozlíkové tinktury. Pomalu vypijeme těsně před spaním.
Čajovou směs připravíme ze stejných dílů květu vlčího máku, šišek chmele, natě třezalky, meduňky a majoránky. Čaj připravíme a užíváme stejně jako v předcházejícím receptu.
Do 1 l červeného vína dáme po 2 lžících natě třezalky, meduňky, levandule a chmelových šišek. Necháme 2-3 týdny macerovat na teplém místě. Scedíme, vymačkáme a pijeme před spaním 1/2 –1 dl. Čaj proti nervozitě Uděláme čajovou směs ze stejných dílů natě meduňky, srdečníku, máty a chmelových šišek. Do obvyklé půllitrové dávky hotového čaje přidáme 2 malé lžičky kozlíkové tinktury, vypijeme ráno a večer po 1/2 množství.
Čtyři hrsti lipových květů dáme do 3l vody, pomalu uvedeme do varu a krátce povaříme. Scedíme do připravené koupele a necháme v ní dítě 10-15 minut ponořené. Neutíráme jej, jen osušíme v osušce a ihned uložíme ke spánku. Před spaním mu dáme vypít šálek teplého lipového čaje s medem.
Smícháme stejné díly natě máty, meduňky a levandule. Deset lžic směsi krátce povaříme ve 2 1 vody, necháme stát, přidáme 3 lžíce medu a scedíme do koupele, která má trvat při teplotě 37-38 °C alespoň 20 minut. Na koupel můžeme použít místo bylinek éterícký olej z těchto rostlin.
Na uklidňující koupel připravenou jako u předchozího receptu použijeme stejné díly natě vřesu, mateřídoušky a chmelových šiš- tiček. Do koupele přidáme 5-10 kapek oleje z třezalky nebo levandule.
Připravíme jej ze směsi stejných dílů méně známých, ale už dostupných asijských rostlin – listu mangolky čínské, kořene parchy saflorové a eleuterokoku ostnatého. Dvě lžíce směsi necháme 12 hodin macerovat, potom uvedeme do varu a necháme přikryté vyluhovat. Scedíme, pijeme v těžkých stresových situacích třikrát denně.
Z domácích rostlin můžeme připravit podobně účinkující čajovou směs ze stejných dílů natě majoránky, vřesu, třezalky a meduňky. Do hotového čaje přidáme lžičku kozlíkové tinktury.
Na tuto nepříjemnou záchvatovou nemoc je nejlepším rostlinným lékem kořen kozlíku. Užíváme ho nejlépe ve formě tinktury, kterou můžeme koupit v lékárně, 2 až 3krát denně malou lžičku v trošce vody. Některé recepty doporučují také 1 lžíci kořene macerovat v 1/4 1 vody 12 hodin, potom uvést do varu a vyluhovat. Scedit a pít teplé po trošce každé 2 hodiny.
Meduňku najdeme jen v bylinkových zahrádkách, protože ve volné přírodě neroste a není ani dekorativní. Jediným důvodem jejího pěstování jsou jen její mimořádně léčivé vlastnosti. V dnešní životě plném stresů má meduňka čím dál tím důležitější úlohu, neboť dokáže u-klidnit celý organismus. Působením na centrální nervový systém ovlivňuje nejen nervovou soustavu, ale i psychiku a podněcuje léčení všech tělesných orgánů, v nichž vlivem stresu dochází k chorobným změnám. Uvolňuje křeče, bušení srdce a další problémy zapříčiněné nervovým vypětím, je výborným uspávacím prostředkem, nahrazujícím léky na spaní. Dobré vlastnosti meduňky nacházejí uplatnění i zevně jako přísada do koupelí a aromaterapeutických směsí.Čaj z meduňky je úplně neškodný, v obvyklých dávkách ho můžeme pít každodenně.
Pojmenování meduňky melissa pochází z řeckého včela. Tato bylinka obsahuje mnoho nektaru, který přitahuje včely. Proto bývala zvykem před nasazením nové včelí rodinky potřít celý úl meduňkou. Meduňka je mimořádným prostředkem na uklidnění celého organismu. Možná proto ji známý lékař Paracelsus nazýval „elixírem života“.
Čaj na epilepsii Do 1/2 1 vlažné vody dáme 1 lžíci rozdrceného kořene devětsilu a necháme přes noc macerovat. Ráno 10 minut povaříme na mírném ohni, přidáme 1 lžíci směsi ze stejných dílů natě meduňky, zeměžluče a pelyňku, odstavíme a necháme přikryté vychladnout. Scedíme a do hotového čaje přidáme lžičku kozlíkové tinktury. Pijeme po částech 2-3krát denně.
Čaj připravíme ze směsi stejných dílů natě routy, kopřivy, květu heřmánku a kořene pýru. Pijeme dvakrát denně nalačno.
Připravíme čajovou směs ze stejných dílů natě třezalky, řebříčku, meduňky a saturejky. Současně zvýšíme přísun přírodního jódu konzumací mořských produktů, ale i borůvek, třešní, ostružin, broskví a jeho dalších zdrojů. Léčbu doplňujeme posilujícími a uklidňujícími bylinkovými koupelemi.
Připravíme bylinnou směs ze dvou dílů natě třezalky, k nimž přidáme po jednom dílu rozdrceného kořene prvosenky, vstavače a plodů jalovčinky. Směs zalijeme bílým destilátem, aby byla ponořená, a necháme 3 až 4 týdny macerovat, občas protřeseme. Scedíme a užíváme pětkrát denně malou lžičku, zapíjíme čajem ze směsi přesličky, řebříčku a šalvěje.
K odstranění těchto těžkostí i k jejich prevenci dobře poslouží odvar ze semene ostro-pestřce. Dvě lžíce rozdrceného semene namočíme do 1/2 1 vody a necháme 12 hodin macerovat. Potom uvedeme do varu a přikryté necháme vyluhovat. Užíváme po lžíci každou hodinu.
Velmi dobře se osvědčil také kořen zázvoru, který uvolňuje žaludeční nervozitu a odstraňuje všechny takové potíže. Jednu lžičku na prášek pomletého kořene dáme do 1/2 sklenice vody, zamícháme a vypijeme.
Toto onemocnění má infekční nervový původ, i když se projevuje drobnými puchýřky na pokožce. Stejné díly nasekané dubové kůry, mletých ovesných vloček, květu heřmánku, natě šalvěje a komonice krátce povaříme v malém množství vody. Necháme trochu vychladnout a ještě teplé bylinky dáme do plátna nebo jemné ponožky, přiložíme a ovážeme.
U tohoto onemocnění pijeme krátkodobě čaj ze směsi stejných dílů natě kontryhele a šalvěje. Postižené části svalů potíráme a lehce masírujeme tinkturou z kokošky.
Většina lidí zná chmel jako přísadu při výrobě piva, méně už jako léčivou rostlinu. Chmel se pěstuje v rozlehlých chmelnicích, a právě tam je nejvhodnější sbírat jeho samičí šištičky, jakmile začnou dozrávat, neboť nejcennější lupulin z nich později vypadává. Šištičky většinu dostaneme i v lékárnách. Chmel má zásluhu i na tom, že pivo uklidňuje, samostatně to však dokáže mnohem účinněji. Proto se užívá při nervozitě, nespavosti, migréně, depresích, v přechodu a při pohlavním předráždění. Chmel má i další dobré vlastnosti – je močopudný, zlepšuje chuť k jídlu, pomáhá při křečích a má dobré dezinfekční vlastnosti. Zevně se může používat na posílení růstu vlasů a do koupelí při celkové slabosti. Silně uklidňující účinek chmelu nepřeháníme, v doporučeném dávkování ho můžeme používat bez obav.
Protože hněv je vždy zdraví škodlivý, tento recept proti němu bojuje čajem ze směsi stejných dílů květu měsíčku a natě řepíku. Šálek čaje oslazeného medem pijeme pomalu, po doušcích.
Do 1 l červeného vína dáme 2 lžíce nasekané natě yzopu. Krátce povaříme, když trochu vychladne, scedíme jej a přidáme lžíci hřebíčků, lžíci mleté skořice a 3 lžíce medu. Přepadne-li nás světobol, pijeme teplé, ale ne celé najednou, stačí 1-2 dl.
Na zahnání strachu smícháme stejné díly drceného kořene kozlíku a natě třezalky. Jednu plnou lžíci směsi dáme večer do 3 dl vlažné vody a necháme do rána macerovat. Pak uvedeme do varu, hned odstavíme a necháme přikryté 15 minut vyluhovat. Scedíme a teplý čaj pijeme po polovině množství ráno nalačno a večer před spaním.
Odšťavíme zralé plody bezu. Na 1l šťávy přidáme 1/2 kg přírodního cukru, 1/2 kg medu a šťávu ze 2 citronů. Mírně ohřejeme, dobře promícháme a dáme do sklenic. Při bolestech nervového původu užíváme 3-5 lžic denně, ne více.
Pěkné, tmavé a omyté plody bezu volně nasypeme do menších zavařeninových sklenic. Zalijeme vroucím nálevem, do něhož na 1l vody dáme 3/4 kg přírodního cukru, povrch posypeme trochou kyseliny citrónové. Dobře uzavřeme, sterilujeme 10-25 minut a necháme pomalu vychladnout. Při všech nervových zánětech a bolestech nervového původu konzumujeme s mírou.
Podle tohoto receptu z dob klášterních zahrad 10 lžic nasekané natě meduňky, lžíci mleté skořice, nastrouhaného muškátového oříšku a 10 hřebíčků zalijeme 1 1 koňaku a necháme 2-3 týdny macerovat na slunném místě. Scedíme, přidáme šťávu z 1 citronu a 2 lžíce medu. Pijeme pro celkové uklidnění organismu 2-3krát denně jako aperitiv.
Čtyři lžíce pomletého máku přelijeme šálkem vroucí vody a necháme stát. Potom scedíme, přidáme lžíci medu a zamícháme. Pijeme večer před spaním na uklidnění nervové soustavy a odehnání zlých myšlenek. Mák obsahuje mnoho hořčíku, který posiluje nervovou soustavu. Svatojánské víno Nasekanou nať třezalky naplníme do 1/3 objemu sklenice, doplníme bílým vínem a necháme 3 týdny macerovat. Občas protřeseme. Scedíme a pijeme 1/2-2 dl denně při nervových záchvatech, migréně a na celkové uklidnění.
Milé, žluté, příjemně vonící květy prvosenek se staly symbolem jara a často se s nimi setkáváme na výletech na loukách a v řídkých lesích. Příbuzným, někdy těžce rozpoznatelným druhem, je prvosenka jarní (Primula veris), obé můžeme sbírat, jen samotné květy s kouskem stonku. Ozdobné zahradní prvosenky k léčebným účelům nepoužíváme. Prvosenková droga se dá koupit i v lékárně. Hlavní léčivá hodnota prvosenky je v obsahu saponinu, který ředí hleny v průduškách a plicích, čímž ulehčuje odkašlávání, Jejími dalšími vlastnostmi jsou uklidňující účinky, proto se používá jako přísada do čajů proti stresu, neuróze, migréně a nespavosti. Kvéry jsou dobrou přísadou do inhalačních směsí na dýchací orgány a do bylinkových koupelí.Vnitrně prvosenku samotnou neužíváme, neboť může vyvolat nevolnost a zvracení. Jako součást čajů podle vyzkoušených receptů ji můžeme užívat bez obav.
Prvosenka dostala jméno z latinského primus – první a věř –jaro, což vyjadřuje, že patří mezi první jarní květy. V lidových pověrách se hovoří o tom, ze na místě, kde sv. Petr odložil klíče, vyrostla prvosenka. Proto dostala pojmenování petrklíč. Tento název se přenesl i do českého, německého a francouzského jazyka. MÁK VLČÍ – Papaver rhoeas
K nejkrásnějším pohledům do krajiny patří červené pole plné květů vlčího máku. Tento symbol horkého léta se dokáže neuvěřitelně rozmnožovat, ale najdeme jej i roztroušený na o-krajích polí a u cest. Drogu tvoří jemné květní lupeny, které jsou citlivé na zapaření, proto je sušíme velmi opatrně, ale dají se i koupit. Květy vlčího máku uklidňují všechny podrážděné orgány těla. Tento účinek se projevuje na průduškách snižováním nutkání ke kašli, zvláště u dětí. Můžeme je přidávat také do čajů na podrážděné vnitřní orgány a jsou také dobrým uspávacím prostředkem. Při užívání máku v obvyklém dávkování, i samostatně, nemá droga žádné vedlejší účinky. Příbuzná hospodářská plodina mák setý (Papaver somniferum) se pěstuje kvůli semenu máku, které je zdravou olejnatou potravinou a patří také mezi léčivé rostliny.
Vlčí mák byl známý už od roku 3000 před n, l. Sumerové ho pro mírné narkotické ú- činky nazývali „rostlinou radosti“. Jeho vědecký název papa znamená dětská kasička. Má keltský původ a vychází z toho, že kdysi se jeho šťáva přimíchávala dětem do jídla, aby dobře spaly. Lisováním za studena získáme ze semen máku olej vhodný do malířských barev. ELEUTEROKOK OSTNATÝ – Acanthopanax sentkosus Patří do skupiny asijských rostlin, které se v poslední době kvůli vynikajícím léčivým vlastnostem rozšiřují a pěstují i u nás. Drogou je kořen, který se dá koupit v lékárně, stejně jako více z něj vyráběných přípravků. Eleuterokok má léčivé vlastnosti jako stvořené na zdravotní problémy moderní doby. Zvyšuje obranyschopnost celého organismu a působí proti stresu. Odbourává „špatný“ cholesterol a snižuje hladinu cukru v krvi. Brání růstu rakovinových metastáz a snižuje následky ozařování, zlepšuje také prokrvení srdce a mozku, čímž preventivně působí proti infarktu a náhlým mozkovým příhodám. Silně působící eleuterokok užíváme opatrně, neboť jeho vynikající účinky se mohou obrátit proti nám, především když jej užíváme dlouhodobě. Bereme ho po kapkách podle receptu, hotové výrobky podle návodu.
Eleuterokok je novou a velmi perspektivní rostlinou, která roste a na velkých plochách se i pěstuje, hlavně v Rusku. Má podobné vlastnosti jako ženšen. Číňané poznali ženšen už před 5000 lety, ale eleuterokok byl pro ně dlouho neznámou rostlinou. Lidově se nazývá „ženšen chudoby“, český název „čertův kořen“ vystihuje jeho povzbuzující ú-činky.
Myristica fragrans
Muškátový oříšek pochází z tropického stále-zeleného stromečku a můžeme ho koupit jako běžné koření. Jeho hořká chuť podporuje trávení, činnost vnitřních orgánů, posiluje, zlepšuje látkovou přeměnu a působí jako afrodiziakum. Ve větších dávkách působí jako halucinogen, proto jej užíváme opravdu jen jako koření.
I když tento pojem je širší, v našich představách jsou nádory spojené s rakovinou. Tato, možná můžeme říci metla lidstva, patří mezi nejčastější příčiny předčasných úmrtí a je spojena s nevýslovným utrpením. Přesto, že lékařská věda už celá desetiletí hledá spolehlivý lék na rakovinu, její léčení je stále problematické. Nejpravděpodobnější příčinou jejího vzniku je dlouhodobý vliv nesprávné výživy a životosprávy, bohužel nemoc po propuknutí se už často nedá zvrátit. Proto žádné úsilí na úpravu stravy, životního stylu a dlouhodobé užívání preventivních bylinkových léků proti této strašné nemoci není přehnané. Měli bychom na možnost vzniku rakoviny myslet častěji a působit proti ní preventivně. Bylinky nám k tomu nabízejí široké možnosti.
Yüklə 12,19 Mb. Dostları ilə paylaş:
|