Sigarayı bırakmanın kolay yolu indd

Önsöz
S
iz de dahil tüm sigara içicilerinin sigaray› flu flekilde
b›rakmas› için sihirli bir metot oldu¤unu farz edin:
• AN‹DEN
• SÜREKL‹
• ‹RADE KULLANMADAN
• SÜREKL‹ TEKRAR ‹ÇME ‹STE⁄‹N‹N YARATTI⁄I
SEMPTOMLAR OLMADAN
• K‹LO ALMADAN
• HIZLI ETK‹ GÖSTEREN fiOK TAKT‹KLER, ‹LAÇLAR,
BANTLAR VE BAfiKA ARAÇLAR KULLANMADAN
Farz etmeye devam edelim:
• BAfiLANGIÇTA KEND‹N‹Z‹ BEZG‹N, YOKSUN VE
BERBAT H‹SSETMEYECEKS‹N‹Z
• SOSYAL HAYATTAK‹ DURUMLARDAN HEMEN DAHA
FAZLA KEY‹F ALMAYA BAfiLAYACAKSINIZ
• KEND‹ZE GÜVEN‹N‹Z ARTACAK VE STRESLE BAfiA
ÇIKMAK DAHA KOLAY OLACAK
• DAHA KOLAY KONSTRASYON SA⁄LAYACAKSINIZ
• HAYATINIZIN GER‹ KALAN KISMINDA KEND‹N‹Z‹
ÇEfi‹TL‹ DURUMLARDA ORTAYA ÇIKAN B‹R S‹GARA
DAHA YAKMA ‹STE⁄‹YLE SAVAfiIRKEN
BULMAYACAKSINIZ
• S‹GARAYI BIRAKMAYI SADECE KOLAY
BULMAYACAKSINIZ, AYNI ZAMANDA BU BIRAKMA
9

---

PROSES‹NDEN SON S‹GARANIZI SÖNDÜRDÜ⁄ÜNÜZ
ANDAN ‹T‹BAREN KEY‹F ALMAYA
BAfiLAYACAKSINIZ.
E¤er böyle sihirli bir metot olsayd› kullan›r m›yd›n›z? Bü-
yük bir ihtimalle evet. Ama tabii ki siz sihre inanm›yorsu-
nuz. Ben de inanm›yorum. Ama yine de size bu yukar›da
bahsetti¤im metot var. Ben ona KOLAY YOL diyorum. As-
l›nda içinde sihir falan yok, sadece varm›fl gibi gözüküyor.
Onu keflfetti¤im zaman bana kesinlikle öyle gözüktü ve bi-
liyorum ki sigaray› bu KOLAY YOL’un yard›m›yla baflar›l›
bir flekilde b›rakan eski içicilerin hepsi de bunu böyle gör-
mekte. Benim iddialar›ma inanman›z›n sizin için zor oldu¤u
konusunda hiç flüphem yok. Bu konuda hiç endifleniz olma-
s›n, çünkü hiçbir kan›t görmeden bunu kabul etseydiniz, bi-
raz saf oldu¤unuzu düflünebilirdim. Ama öte yandan da
bunlar›n çok fazla abart›ld›¤›n› düflünerek göz ard› da etme-
yin. Her iki ihtimalde de muhtemelen bu kitab› KOLAY
YOL kliniklerindeki çal›flmalara kat›lm›fl ya da bu kitab›
okumufl ve flu anda art›k sigara içmeyen bir kifli taraf›ndan
size tavsiye edildi¤i için okuyorsunuz. Sizi seven, e¤er siga-
ray› b›rakmazsan›z sizi sevmeye devam edebilmesi için onun
yan›nda olamayaca¤›n›zdan endiflelenen biri taraf›ndan
do¤rudan m› dolayl› bir flekilde mi size tavsiye edildi¤i hiç
de önemli de¤il.