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Genießen Sie Mahlzeiten in der Familie
Aufgrund der sozialen Distanzierung aufgrund des COVID-19-Ausbruchs verbringen viele Familien mehr Zeit zuhause und haben so mehr Gelegenheit, gemeinsam zu essen. Gemeinsame Mahlzeiten bieten Eltern eine günstige Gelegenheit, in Bezug auf gesunde Ernährung mit gutem Beispiel voranzugehen, und can zur Stärkung Familiärer Bindungen.
Die längere Zeit zuhause kann auch neue Möglichkeiten bieten, die Kinder in die Zubereitung gesunder Mahlzeiten einzubeziehen, was dazu passt kann, ihnen wichtige Lebensfertigkeiten zu vermitteln, sterben sie ins Erwachsenenleben mitnehmen can. Wenn Kinder entscheiden können, welche Gemüse zu Ihrer Mahlzeit gekocht werden, ist das ein Anreiz, sie dann am Tisch auch zu essen. If Kinder beim Kochen mitmachen, ist es wichtig, die Mahlzeiten einfach zu halten und den Kindern sterben Regeln der Lebensmittelsicherheit zu vermitteln (Händewaschen, Oberflächen sauber machen und Verzehr bestimmter Zutaten vermeiden).
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