GÜzel sanatlar ve spor liseleri İnsan anatomiSİ Kİtabi sinif yazarlar

Başlangıcı:  Köprücük  (clavicula)  kemiği  ve 
kürek (scapula) kemiği
Bitişi: Kol (humerus) kemiği
Görevleri:  Kalkmış  olan  kolu  gövdeye  yak-
laştırır.
Başlangıcı: Kürek (scapula) kemiği
Bitişi: Kol (humerus) kemiği
Görevleri: Kolu gövdeye yaklaştırır ve içe 
döndürür.
Büyük Yuvarlak Kas (Musculus 
Teres Major)
Başlangıcı:  Kürek  (scapula)  kemiğinin 
dikenimsi çıkıntısının üstündeki çukurlar
Bitişi: Kol (humerus) kemiğinin üst kısmı
Görevleri: Kolun ilk 15 derecelik kalkma 
hareketini yaptırır.
Başlangıcı: Kürek (scapula) kemiği
Bitişi: Kol (humerus) kemiği
Görevleri: Kolu dışa döndürür.
Diken Üstü Kas (Musculus 
Subraspinatus)
Küçük Yuvarlak Kas (Musculus 
Teres Minor)
Başlangıcı:  Kürek  (scapula)  kemiğinin  di-
kenimsi çıkıntısının altındaki çukurluk
Bitişi: Kol (humerus) kemiğinin üst kısmı
Görevleri: Kolu dışa döndürür.
Başlangıcı: Kürek (scapula) kemiğinin iç yüzü 
Bitişi: Kol (humerus) kemiği
Görevleri: Kolu gövdeye yaklaştırır ve içe 
döndürür.
Diken Altı Kas (Musculus İnfraspinatus)
Kürek Altı Kası (Musculus 
Subscapularis)
a. Omuz Kasları
Deltoid kası, diken üstü kas, diken altı kas, büyük yuvarlak kas, küçük yuvarlak kas ve kürek 
altı kaslarından oluşur. 
Deltoid Kası (Musculus Deltoides)

103
KAS BİLİMİ (MYOLOJİ)
b. Kol Kasları
Ön bölge ve arka bölge kaslarından oluşur.
   1. Ön Bölge Kasları
İ
ki Başlı Kol Kası (muscu-
lus biceps brachii)
musculus coracobrachialis
Kol Kası (musculus brachialis)
Başlangıcı: Kürek (scapu-
la)  kemiğinin  gaga  şeklindeki 
çıkıntısı
Bitişi:  Döner  (radius)  ke-
miğin üst bölümü  
Görevleri:  Ön  kola  bükül-
me  hareketi  yaptırır  ve  kolu 
dışa döndürür. 
Başlangıcı:  Kürek  (sca-
pula)  kemiğinin  gaga  şeklin-
deki çıkıntısı
Bitişi:  Kol  (humerus)  ke-
miğinin arka kısmı
Görevleri:  Kolu  gövdeye 
yaklaştırır ve büker. 
Başlangıcı: Kol (humerus) 
kemiği
Bitişi: Dirsek kemiği
Görevleri:  Ön  kolu  büken 
esas kastır. 
2. Arka Bölge Kasları
Üç Başlı Kol Kası (musculus 
triceps brachii)
Başlangıcı: Kürek (scapula) ke-
miği, kol (humerus) kemiği
Bitişi: Dirsek çıkıntısı
Görevleri: Ön kolu gerer. 
triceps brachii (caput laterale)
triceps brachii (caput longum)
triceps brachii (caput mediale)

104
İçe  Döndüren  Kas  (Muscu-
lus Pronator Teres)
Başlangıcı:  Kol  (humerus) 
kemiği, dirsek kemiği
Bitişi: Döner (radius) kemik
Görevleri: Ön kolu ve eli içe 
döndürür.
Avuç içi Uzun Kas (Muscu-
lus Palmaris Longus)
Başlangıcı: Kol kemiği çıkın-
tısı
Bitişi:  El tarak kemiği 
Görevleri: Avuç içini gerer.
c. Ön Kol Kasları
Ön kol- ön grup kasları ve ön kol- arka grup kaslarından oluşur. 
 
   1. Ön Kol- Ön Grup Kasları
Bu kaslar yüzeyel, orta ve derin olmak üzere üç tabakada incelenir. Bu grup kaslar el ve el 
parmaklarına flexion (bükülme) ve iç rotation (içe döndürme) hareketi yaptırır.
Bilek  Dış  Yan  Bükü-
cü Kası (Musculus Flexor 
Carpi Radialis)
Başlangıcı:  Kol  (hume-
rus) kemiği çıkıntısı
Bitişi: İkinci el tarak ke-
miği
Görevleri:  Eli  büker  ve 
gövdeden uzaklaştırır.
Bilek  İç  Yan  Bükücü 
Kası  (Musculus Flexor 
Carpi Ulnaris)
Başlangıcı:  Kol  (hume-
rus) kemiği çıkıntısı
Bitişi:  Beşinci  el  tarak 
kemiği 
Görevleri:  Eli  büker  ve 
gövdeye yaklaştırır.
 
b- Ön Kol-Ön Grup Orta Tabaka
Parmakların  Yüzeyel  Bükücü 
Kası  (Musculus Flexor Digitorum 
Süperficialis)
Başlangıcı: Ortak kiriş ile kol (hu-
merus) kemiği üst çıkıntısı
Bitişi: 2. ve 5. parmakların orta par-
mak kemikleri 
Görevleri: 2. ve 5. parmakların orta 
kısımlarını ve eli büker. 
 a- Ön Kol-Ön Grup Yüzeyel Tabaka

105
KAS BİLİMİ (MYOLOJİ)
 
 c- Ön Kol-Ön Grup Derin Tabaka
Parmakların  Bükücü 
Kası  (musculus  flexor 
digitorum profundus)
Başlangıcı: 
Dirsek 
kemiği
Bitişi:  2.  ve  5.  par-
makların son parmak ke-
mikleri
Görevleri:  2.  ve  5. 
parmakları ve eli büker.
Başparmağın  Uzun 
Bükücü    Kası  (muscu-
lus  flexor  pollicis  lon-
gus)
Başlangıcı: 
Döner 
(radius) kemik
Bitişi:    Başparmağın 
ilk parmak kemiği
Görevleri: Başparma-
ğı büker.
Dörtgen  İçe  Döndüren  Kas  
(musculus pronator quadratus)
Başlangıcı:  Dirsek 
kemiği ön alt yüzü
Bitişi: Döner (radius) 
kemik ön dış yüzü
Görevleri:  Ön  kolu 
içe döndürür. 
Dirsek Kası (musculus anceneus)
Başlangıcı: Kol (humerus) kemiği dış yan kısmı
Bitişi: Beşinci el tarak kemiği sırtı
Görevleri: Ön kolun gerilmesini sağlar.

106
2. Ön Kol- Arka Grup Kasları
Bu kaslar yüzeyel ve derin olmak üzere iki tabakada incelenir. Bu grup kaslar el ve el parmakları-
na extention (gerilme) ve rotation (döndürme) hareketi yaptırır. 
Bileğin Uzun Dış Yan Ge-
rici  Kası  (musculus extenti-
on carpi radialis longus)
Başlangıcı: Kol (humerus) 
kemiği
Bitişi: İkinci el tarak kemi-
ği arka yüzü
Görevleri:  Eli  gerer.  Göv-
deden uzaklaştırır.
musculus brachioradialis 
  Başlangıcı:  Kol  (humerus) 
kemiği
 
Bitişi: Döner (radius) kemik
 
Görevleri: Ön kolu büker. 
Bileğin  Kısa  Dış  Yan 
Gerici  Kası  (musculus ex-
tensor carpi radialis bre-
vis)
Başlangıcı:  Kol  (hume-
rus) kemiği
Bitişi:  Üçüncü  el  tarak 
kemiği arka yüzü
Görevleri: Eli gerer. Göv-
deden uzaklaştırır.
Küçük  Parmağı  Ge-
rici  Kas  (musculus ex-
tensor  digiti minimi)
Başlangıcı:  Kol  (hu-
merus)  kemiği  dış  yan 
kısmı
Bitişi: Beşinci parmak
Görevleri: Küçük par-
mağı gerer.
Bileğin İç Yan Gerici Kası 
(musculus extensor carpi 
ulnaris)
Başlangıcı: Kol (hume-
rus) kemiği dış yan kısmı
Bitişi: Beşinci el tarak ke-
miği sırtı
Görevleri: Eli gerer. Göv-
deye yaklaştırır.
Parmakların Gerici Kası
(musculus extensor digitorum)
Başlangıcı: Kol (humerus) kemiği 
dış yan kısmı 
Bitişi: Kasın kirişi 4’e ayrılır ve her 
bir kiriş 2 ve 5. parmaklara yapışır.
Görevleri:  Eli  ve  el  parmaklarını 
gerer. 
 
a- Ön Kol-Arka Grup Yüzeyel Tabaka

107
KAS BİLİMİ (MYOLOJİ)
 
b- Ön Kol-Arka Grup Derin Tabaka
Supinatör Kas (Musculus Supinator)
Başlangıcı:  Kol  (humerus)  kemiği  dış  yan 
kısmı
Bitişi: Döner (radius) kemik
Görevleri: Ön kolu ve eli dışa döndürür.  
Başparmağın  Kısa 
Gerici  Kası    (Musculus 
Extensor Policis Brevis)
BaşlangıcıDirsek  ke-
miği 
Bitişi: Elin birinci tarak 
kemiği sırtı
Görevleri: Başparma-
ğı gerer.
Başparmağı  Uzaklaş-
tırıcı Kası (Musculus Ab-
ductor Policis Longus)
Başlangıcı: Dirsek  ke-
miği
Bitişi: Elin birinci tarak 
kemiği sırtı
Görevleri:  Başparma-
ğın yana doğru açılmasını 
kolaylaştırır. 
İşaret  Parmağı  Gerici 
Kası (Musculus Extesor İn-
dicis )
Başlangıcı:  Döner  (radius) 
kemik 
Bitişi: İşaret parmağı
Görevleri:  İşaret  parmağı-
nı gerer.
Başparmağın Uzun Geri-
ci Kası  (Musculus Extensor 
Policis Longus)
Başlangıcı: Dirsek kemiği 
nin dış yan kısmı
Bitişi: Elin birinci tarak ke-
miği sırtı
Görevleri:  Başparmağı 
gerer.

108
ç. El Kasları
Yazı yazmak, piyano çalmak gibi ince ve karmaşık hareketleri el kasları sayesinde yaparız. El 
kasları tenar,  hipotenar kaslar olarak iki grupta incelenir. 
Hipotenar Kaslar
Bu kaslar, elin iç yüzün-
de serçe parmak tarafında-
dır  ve  serçe  parmağın  ha-
reketini sağlar.
Tenar Kaslar
Bu  kaslar,  elin  iç  yü-
zünde başparmak tarafın-
dadır ve el başparmağının 
çeşitli  yönlere  hareketini 
sağlar.
Omuz, kol ve el kaslarını geliştirici egzersiz-
ler neler olabilir? Tartışarak not alınız.
Omuz  kasları :.............................................
...........................................................................
...........................................................................
...........................................................................
...........................................................................
........................................................................... 
...........................................................................
Kol kasları: ………………………...................
…………………………………………….……
.…………………………………….………….……
.……………………………………………….……
………………………..........................................
...........................................................................
El  kasları : ……………………......................
………………………………………………….
.…………………………………….………………
.…………………………………………………….
………………………..........................................
...........................................................................
...........................................................................
Üst  extremite  kaslarınızı  yoğun  olarak  kul-
landığınız branşlar neler olabilir?
Egzersiz Yapın
2. Etkinlik

109
KAS BİLİMİ (MYOLOJİ)
Bu kaslar sırt kasları, göğüs kasları 
ve karın kasları olarak üç farklı grupta 
incelenlr. Gövdenin hareketiyle ilgilidir.
a. Sırt Kasları
Musculus trapezius (trapez kası), musculus latissumus dorsi (geniş sırt kası), musculus rhom-
boideus majör, minör (büyük ve küçük rhomboideus) kaslarından oluşur. 
Trapez Kası (musculus 
trapezius)
Başlangıcı: Art kafa kemi-
ği, boyun ve göğüs omurları-
nın diken çıkıntıları 
Bitişi: Kürek (scapula) 
kemiğinin dikensi çıkıntısı ve 
köprücük (clavicula) kemiği
Görevleri: Kürek (scapu-
la) kemiğini kaldırır, döndürür, 
omuz hareketlerine yardım 
eder, başı arkaya çeker.
Kürek Kemiğini Kaldı-
ran Kas (musculus levator 
scapula)
Başlangıcı: 1,2,3,4. 
boyun omurları
Bitişi: Kürek (scapula) 
kemiğinin iç kenarı
Görevleri: Tek taraflı 
kasılırsa baş ve boynu kendi 
tarafına çift taraflı kasılırsa 
başı arkaya çeker.
Geniş Sırt Kası (muscu-
lus latissumus dorsi)
Başlangıcı: 6,7....11,12. 
göğüs omurları, bel ve kalça 
omurlarının dikenimsi çıkıntıları 
Bitişi: Kol (humerus) 
kemiği
Görevleri: Kolu arkaya 
çeker, gövdeye yaklaştırır ve 
içe döndürür.
Büyük ve Küçük Rhom-
Boideus Kas (musculus 
rhomboideus major, 
minor)
Başlangıcı:  2,3,4,5.  gö-
ğüs omurlarının çıkıntıları 
Bitişi:  Kürek  (scapula) 
kemiğinin  iç  yan  kenarında 
sonlanır.
Görevleri: Kürek (scapu-
la) kemiğini hareketlendirir.

110
b. Göğüs Kasları
Musculus pectoralis majör, minör (büyük-küçük göğüs kası), musculus serratus anterior (dişli 
göğüs kası) ve musculus subclavius (subclavius kas) dan oluşmuştur. 
Büyük  Göğüs  Kası  (Musculus 
Pectoralis Majör)
Başlangıcı:  Köprücük  (clavicula) 
kemiği, göğüs kemiği
Bitişi: Kol (humerus) kemiği 
Görevleri:  Kolu gövdeye yaklaştı-
rır. Öne büker ve içe döndürür. 
Küçük Göğüs Kası (Musculus Pectoralis Minör)
Başlangıcı: 3,4,5. kıkırdak kaburgalar
Bitişi: Kürek (scapula) kemiği
Görevleri: Omuzu öne ve aşağıya çeker.
Dişli Göğüs Kası (Musculus Serra-
tus Anterior)
Başlangıcı:  1,2,....,7,8.  kaburgalar-
dan diş şeklinde başlar.
Bitişi:  Kürek  (scapula)  kemiğinin  iç 
tarafı
Görevleri: Kürek (scapula) kemiğini 
göğüs kafesine sabitler. 
Subclavius Kas (Musculus Subclavius)
Başlangıcı: İlk kaburga kemiği
Bitişi:  Köprücük  (clavicula)  kemiğinin  orta 
kısmın alt yüzeyi
Görevleri:  Omuzu  hafifçe  içe  ve  aşağıya 
doğru çeker.

111
KAS BİLİMİ (MYOLOJİ)
c. Karın Kasları
 Musculus rectus abdominis (dik karın kası), musculus obliquus internal abdominis (iç eğik 
karın kası), musculus obliquus externus abdominis (dış eğik karın kası) ve musculus transversus 
abdominis (enine karın kası)ten oluşur. 
Dik  Karın  Kası  (musculus 
rectus abdominis)
Başlangıcı:  5  ve  6.  kıkırdak 
kaburga kemiği
Bitişi: Çatı (pubis) kemiği 
Görevleri:  Kasıldığında  göv-
deyi  öne,  tek  taraflı  kasıldığında 
gövdeyi yana eğer. Mekik hareke-
tini sağlayan temel kastır.
Dış Eğik Karın Kası (mus-
culus obliquus externus ab-
dominis)
Başlangıcı:  5,6,....,11,12. 
kaburgaların dış yüzleri
Bitişi: Kalça kemiği
Görevleri:  Gövdeyi  öne 
eğer. 
Enine Karın Kası (muscu-
lus transversus abdominis)
Başlangıcı: Karın üst lifleri, 
7,8,..,11,12.  kaburgaların  kıkır-
dak kısmı;  alt lifleri, ilium kemi-
ğinin üst kısmı 
Bitişi: Karın zarı
Görevleri: Karın içi basıncı 
artırmak
İç  Eğik  Karın  Kası  (muscu-
lus obliquus internal abdomi-
nis)
Başlangıcı: Kalça kemiği
Bitişi: 10,11,12. kaburgalar
Görevleri: Karın içi basıncı ar-
tırır. Soluk vermede yardımcıdır.

112
Aşağıda verilen etkinlikle sırt, karın ve göğüs kaslarını geliştirmek için nasıl egzersizler yapmanız 
gerektiğini belirleyiniz?
Sırt, karın ve göğüs kaslarını geliştirici egzersizler 
neler olabilir? Tartışarak not alınız.
Sırt Kasları
..............................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
Karın Kasları
..............................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
Göğüs Kasları
..............................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
Sırt,  karın  ve  göğüs  kaslarının  en  çok 
kullanıldığı branşlar hangileridir?
Egzersize Devam
1. Etkinlik

113
KAS BİLİMİ (MYOLOJİ)
Kalça kasları, uyluk kasları, bacak kasları ve ayak kaslarından oluşur. 
kalça kasları
uyluk kasları
bacak kasları
ayak
kasları

114
a. Kalça Kasları
Kalça bölgesine şekil veren kaslar, büyük kalça kası, orta kalça kası ve küçük kalça kasıdır. 
Ayrıca bu bölgede daha derin planda kalça eklemine dışa döndürme hareketi yaptıran musculus 
iliopsoas, musculus psoas major-minor, musculus iliacus ve musculus tensor fasciae late kasları 
vardır.
Başlangıcı:  Leğen  (ilium), 
çatı (sacrum) kemiği
Bitişi: Uyluk (femur) kemiği 
dış yan kısmı
Görevleri:  Uyluğu  gerer. 
Dışa döndürür.
Büyük  Kalça  Kası  (Mus-
culus  Gluteus Maximus)
Orta Kalça Kası (Muscu-
lus Gluteus Medius)
Küçük Kalça Kası (Mus-
culus Gluteus Minimus)
Başlangıcı:  Leğen  (ilium) 
kemiğinin kanadı
Bitişi: Uyluk (femur) kemi-
ği dış yan kısmı
Görevleri:  Uyluğu  gövde-
den uzaklaştırır. İçe döndürür. 
Başlangıcı: Leğen (ilium) 
kemiğinin kanadı
Bitişi: Uyluk (femur) ke-
miği dış yan kısmı
Görevleri:  Uyluğu  göv-
deden  uzaklaştırır.  İçe  dön-
dürür.
b. Uyluk Kasları
Uyluk ön bölge ve uyluk arka bölge kaslarından oluşur.
  
   1. Uyluk Ön Bölge Kasları
Uyluk Dört Başlı Kası (Musculus Qu-
adriceps Femoris) 
m.rectus femoris, m.vastus medialis, m. 
vastus lateralis ve m. vastus intermedius 
kaslarının birleşmesiyle oluşur. 
Başlangıcı:  İliac  kenarın  deri  altından 
hissedilen ön ucu
Bitişi: Tibia (kaval) kemiği pürtüklü bö-
lümü 
Görevleri: Uyluğu gerer.
Terzi Kası (Musculus Sartorius)
Başlangıcı: Leğen (ilium) kemiğinin 
üst dış kenarı
Bitişi: Kaval (tibia) kemiği
Görevleri:  Uyluğu  ve  bacağı  aynı 
anda büker.
m. rectus femoris
m. vastus intermedius
m. vastus lateralis
m. vastus medialis

115
KAS BİLİMİ (MYOLOJİ)
   2. Uyluk Arka Bölge Kasları
İki  Başlı  Uyluk  Kası 
(musculus biceps femoris)
B a ş l a n g ı c ı : 
Oturak  (ischii)  ke-
miğinin tümseği
Bitişi: Kaval (ti-
bia)  kemiğinin  dış 
yan kısmı
Görevleri: Ba-
cağı büker.
Yarı  Kirişsel  Kas  (mus-
culus semitendinosus)
Yarı  Zarsı  Kas  (muscu-
lus semimembranosus)
B a ş l a n g ı c ı : 
Oturak  (ischii)  ke-
miğinin tümseği
Bitişi:  Kaval  (ti-
bia)  kemiğinin  dış 
yan kısmı
Görevleri: Ba-
cağı büker.
Başlangıcı: Otu-
rak  (ischii)  kemiği-
nin tümseği
Bitişi:  Kaval  (ti-
bia)  kemiğinin  dış 
yan kısmı
Görevleri: Ba-
cağı büker.
c. Bacak Kasları 
Bacak ön ve bacak arka bölge kaslarından oluşur.
    1. Bacak Ön Bölge Kasları
Başparmağın  Uzun  Gerici 
Kası  (musculus extensor hallu-
cis longus)