O‘zbek tili va Gumanitar fanlar

“O‘zbek tili va Gumanitar fanlar” kafedrasi

Jismoniy tarbiya fanidan


Yengil atletika

Bakalavriatning barcha ta’lim yo‘nalishlari uchun


Farg‘ona-2022
Ushbu uslubiy ko‘rsatma TATU Farg‘ona filiali Telekommunikatsiya texnologiyalari va kasbiy ta’lim fakulteti O‘zbek tili va Gumanitar fanlar kafedrasining 2022 yil ____ martda o‘tkazilgan
__-sonli yig‘ilishida ko‘rib chiqildi va Filial Kengashiga tavsiya qilindi.

TATU Farg‘ona filiali Kengashida tasdiqlangan.

Bayon № ____
“____” ___________ 2022 yil.


Tuzuvchi: X. Arabboev, TATU Farg‘ona filiali O‘zbek tili va Gumanitar fanlar
kafedrasi katta o‘qituvchisi
Taqrizchilar: Filologiya fanlari nomzodi, dotsent M.Mirzaev, TATU Farg‘ona filiali O‘zbek tili va Gumanitar fanlar kafedrasi dotsenti

Pedagogika fanlari nomzodi, dotsent

R. Hamraqulov, FarDU Jismoniy tarbiya fakulteti dotsenti
O‘zbek tili va Gumanitar fanlar
kafedrasi mudiri G. Kuchkarova

TATU FF, Telekommunikatsiya texnologiyalari va kasbiy ta’lim fakulteti Uslubiy Kengashida tasdiqlangan (2022 yil ______ _____-sonli bayonnoma).

Telekommunikatsiya texnologiyalari va kasbiy ta’lim
fakulteti dekani F. Muxtorov
O‘quv-uslubiy bo‘lim
boshlig‘i Sh.A.Umarov

Uslubiy ko‘rsatmadan oliy ta’lim muassasalari, bolalar va o‘smirlar sport maktablarida yengil atletika sporti bilan shug‘ullanuvchilar, o‘rta umum ta’lim maktablar va kasb hunar kollejlarida yengil atletika darslari va yengil atletika to‘garaklari mashg‘ulotlarini tashkil etishda hamda shu soha mutaxassislari malaka oshirish kursining tinglovchilari foydalanishlari mumkin.

Yengil atletika
Yengil atletika bo‘lajak mutaxassislarning ruhiy va jismoniy sifatlari shakllantiradi. Buning uchun quyidagi vositalardan foydalaniladi: yilning issiq va sovuq paytlarida o‘yingoh yo‘laklarida va joylarda uzoq tinimsiz yugurish, estafetada yugurish, balandlikka va pastlikka sakrash va yengil atletikaning boshqa asosiy tayyorgarlik mashqlaridan foydalaniladi. Yengil atletika bir necha shakldagi jismoniy harakatlarni o‘z ichiga olgan sport turi hisoblanadi. Atletiko Qadimgi Yunon tilida kurash ma’nosini beradi. Qadimgi Yunonlarda kuchlilar va chaqqonlar atletlar deb atalgan. Yengil atletika so‘zi og‘ir atletikaga nisbatan bajariladigan mashqlari yengilligini hisobga olib aytiladigan atamadir.
Yengil atletika besh bo‘limdan iborat bo‘lib: yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish, va ko‘p kurash turlaridan iborat. Yengil atletika yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish ko‘p kurash sport turlarini o‘rgatadi. Maxsus o‘quv yurtlarida esa yengil atletika mazkur sport turining nazariyasidan, amaliy ishlardan hamda uni o‘qitish uslubiyoti iborat darsdir. qadimiy yunon so‘zi atletika o‘zbek tilida kurash degan ma’noni bildiradi. qadimiy Yunonistonda kuchlilik va chaqqonlikda musobaqalashgan kishilarni atletlar, deb atalgan. Yengil atletika degan nom shartli bo‘lib, sirtdan qaraganda, yengil atletika mashqlarining og‘ir atletika mashqlariga nisbatan yengil tuyulishigagina asoslangan. Yengil atletika 5 bo‘limdan: yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish va ko‘p kurashdan iborat.