Biologik moslashuv fiziologik, bioximik va boshqa jarayonlar qayta o‘zgarishini talab etadi hamda evolyutsiya jarayonida kuzatiladi.
l-variant:Trening ishtirokchilariga rangli kartochkalar qopchadan tortib olish usuli orqali tarqatilib, bir xil kartochka egalari bir guruhga birlashib, har biriga alohida muhokama uchun 4 ta mavzu taqdim etiladi.
guruhga, Ushbu treningdan Siz qanday kutilmalar kutmoqdasiz? (ojidaniya)
guruhga, Qaysi mavzularni muhokama qilish sizda qiziqish uyg‘otadi?
guruh, Ishtirokchilarning mutaxassisligi, qaysi sohada faoliyat olib borayotganligi va seminarda ishtirok etish tajribasi qanday?
guruh, Trening samarali o‘tishi uchun qanday qoidalar bizga kerak bo‘ladi?
Savollarga maksimal ishtirokchilardan javoblar to‘planib, optimallashtiriladi va ko‘chma taqdimotlar guruhlar tomonidan taqdim qilinadi. Bu quyidagi bosqichlarda amalga oshiriladi:
1-bosqich: Guruhlarda 3 daqiqadan muhokama qilinadi;
bosqich: Guruhlar tarqaladi va 3 daqiqa aralash bir-birlaridan o‘z savollarigajavoblami so‘rab, daftarlariga yozib borishadi;
bosqich: Guruhlar yana eski sostavda o‘tirishib, 3 daqiqa ichida yiqqan ma’lumotlarini optimizatsiya qilishadi va flipga fiksatsiya qilib chiqishadi;
bosqich: Har bir guruh o‘z flipini taqdimot qiladi. Taqdimotlar “Ko‘chma taqdimot” deb nomlanib, xonani to‘rt tomonida turgan flipchartlarga hamma borgan holda taqdimotni tinglaydi.
Mashg‘ulot so‘ngida guruh darajasi, qaytma aloqa, refleksiya uchun quyidagi savollar bilan murojaat etiladi:
Sizlarga nima yoqmadi?
Sizlarga nima yoqdi?
Nima yoqmadi?....
Trening qoidalarini esga tushirish
Taxminiy qoidalar:
Guruhiy muhokama (refleksiya)
12-rollik o‘yin-mashqi
Ishtirokchilar 3 guruhlarga bo‘linishadi va har bir guruhga topshiriq beriladi:
guruhga: Muammoli o‘quvchining, ya’ni darslarga kelmayotgan, bozorga ishga chiqib ketgan bozorchi ota-onalar uyiga maktab ma’muriyati, mahalla va militsiya tashrifi. Ushbu aloqa, munosabatlami o‘ynab berish kerak.
guruhga: Hokim va hokim o‘rinbosari oldiga bir domda istiqomat qiluvchi fuqarolaming shikoyat bilan murojaat etish holatini rollarda o‘ynab bering.
guruhga: 0‘qituvchi va ashaddiy o‘smirlar o‘rtasidagi mojaroli vaziyatni rollarda o‘ynab bering.
“Oilaviy nizolar tufayli stress holatiga tushgan oilalarda guruhiy terapiya mashg‘ulotlari”
maxsus o‘quv kursida o‘tkaziladigan psixologik treninglar DASTURI TRENING №1 Kirish va tanishuv treningi 1. Trener o‘zini va trening maqsadini ishtirokchilarga tanishtirib o‘tadi.
Guruh bilan tanishuv. Guruh 3 yoki undan (4-5) ortiq guruhchalarga bo‘linishadi va har bir guruh ishtirokchilari ulardagi o‘xshashlik xislatlari, ulami birlashtirib turuvchi narsani aniqlashadi (masalan: ishlari, xobbisi,, qiziqishlari, bolalarining soni, turmush qurganligi va hokazo). Bulaming barchasini qog‘ozga tushirishadi. Bunga qadriyatlar tizimi ham kirib ketishi mumkin.
Psixologik moslashuv xulq-atvor strategiyalari, ulaming kengayishi va sifatining o‘zgarishida namoyon bo‘ladigan muhim o‘rin almashinishidan iborat; individ faoliyatining ustun bo‘lgan konteksti yoki atrof-muhit bilan o‘zaro ta’sir qilishdan qisman yoki to‘liq voz kechishda namoyon bo‘ladigan xulq-atvor strategiyalarining torayishi doirasida namoyon bo‘ladi.