Birinci mərhələ:qəbzlik nəticəsində bədənin zəyiflə-
məsi baş verir,orqanizm xəstəliklərə qarşı müqavimətini itirir,
belə anda ciddi xəstəliklər hər an hücuma keçməyə və zəfər
çalmağa hazırdır.
İkinci mərhələ:qəbzlikdən əzab çəkən şəxsdə diskam-
fort baş verir, baş dumanlanır və ağrıyır, qan təzyiqi pozulur,
ürək, böyrəklər və digər orqanlar xəstələnir.
Üçüncü mərhələ:öz-özünə zəhərlənmə, bədənin sürətlə
toksinləşməsi baş verir.Ən çox zərər çəkən beyin və onun qan
damarları olur:ya qeyri-normal şəkildə genişlənir,ya da
müxtəlif xəstəliklər üçün yolu təmizləmiş olur.Beyin zədələ-
nərkən,ağızdan anusadək,bütün həzm sistemi,təzədən doğulur.
Qəbzlik adi hala çevrilibsə və ağır vəziyyətdədirsə,ruhi xəstəlik
-lər,12 barmaq bağırsağın xorası, yoğun bağırsaq xəstəlikləri,
appendisit, revmatizm, mədə xərçəngi və sairə baş verir.
Həzmolma sisteminin yenidən “doğulması” bütün orqan
-ların zədələnməsinə səbəb olur,hüceyrələrin funksiyasını son
dərəcə zəyiflədir. Onu da bilirik ki, hüceyrələr qan ilə qidalanır.
Elə buna görə də müqəddəs kitablardan birində deyilir: “Qan
həyatdır!”. Bəli, qansız həyat ola bilməz. Lakin yalnız həyat
62
enerjisi,vitamin və mikroelementlərlə zəngin olan sağlam və
təmiz qan-əzələlərin,sümüklərin,dərinin,tükün,dişlərin,sinirin,
bağırsağın,beyinin,ürəyin sağlam hüceyrələrini yaratmağa və
yaşatmağa qadirdir.Yalnız təmiz qan insan orqanizmini yaxşı
vəziyyətdə saxlaya bilər.
Bütün bunları dərindən dərk edən Nişi fikrini-zikrini
yoğun bağırsağın təmizlənməsi metodunun və düzgün qidalan-
ma prinsplərini yaratmaq məsələləri üzərində cəmlədi, bu
istiqamətdə intensiv və səmərəli iş apardı.Təbabət,fəlsəfə və
texnika sahəsində zəngin biliyə malik olan alim anladı ki,
aclıqla müalicə lap qədimdən,demək olar ki,bütün xalqlar
tərəfindən uğurla tətbiq edilmişdir.Yəhudilərin öz aclıq metodu
mövcud idi,xristianlar,müsəlmanlar,buddistlər,Çində konfutsi-
çilər,Yaponiyada kahinlər aclıq qaydalarını gözləyirdilər.
Lakin qədimdə aclığı müalicə metodu kimi deyil,sırf dini
mərasim kimi yerinə yetirirdilər. Ona görə də bu metodika, dini
baxışlardan asılı olaraq, bir-birindən köklü şəkildə fərqlənir.
Tarixi dərindən araşdıran Nişi bu qənaətə gəldi ki, aclıq iki min
ilə yaxın bir vaxt ərzində xəstəliklərin müalicəsi metodu kimi
təbliğ olunur.Roma həkimi Asklipiades xəstələrə məsləhət
görürdü ki,müalicə vaxtı sudan başqa bütün qida növlərindən
imtina etsinlər,Təbiətin seyrinə dalmaqla və Təbiətdən həzz
almaqla kifayətlənsinlər.Bu, ən gözəl müalicə metodudur.
Nişini maraq götürmüşdü: aclıq vaxtı orqanizmdə hansı
proseslər baş verir? Öyrəndi ki, aclığın təxirəsalınmaz nəticəsi
olaraq, qanda karbon turşusu,kistamin,xolin və bunlara bənzər
digər maddələr artır,bunlar venanın daralmasına səbəb olur,
venulanın kapilyarlarla görüşdüyü yerdə vakuum yaranır.
Orqanizmin bu halı vakuumda kapilyar fenomeni yaradır.
Kapilyar vakuumu isə qan dövranının hərəkətverici qüvvəsidir.
Bir halda ki,vakuum qüvvədir,aclıq isə vakuum yaratmaq
qüdrətinə malikdir,onda biz ac qalmaqla bütün insan fəallığı-
nın nəhəng hərəkətverici qüvvəsini yaratmış oluruq.Bu nəticə -
63
Nişinin çox böyük ixtirası idi. Belə bir ixtira bütövlükdə qan
dövranına tamam yeni gözlə baxmağa imkan verdi.
Aclıq-terapiya haqqında xüsusi bölmədə söhbət
açacağıq.İndi bir məsələni vurğulamaq istərdim:aclığın köməyi
ilə 30.000 xəstəyə şəfa verən Amerika alimi(Texas) Herbert
Şeltondan fərqli olaraq,Nişi heç vaxt aclıqla müalicəni bütün
dərdlərin dərmanı kimi təbliğ etməyib.Amma tam qətiyyətlə
deyirdi ki, aclıq metodu bir çox xəstəlik-lərə qalib gəlir. Onlar
aşağıdakılardır:mədə xəstəlikləri,dispepsiya,qəbzlik,qara ciyər-
in şişməsi,appendisit,gepatit,qastroenterit,revmatizm,piylənmə,
artrit, diabet,astma,hepertoniya,“vodyanka”(bədən boşluqlarına
su yığılması),epilepsiya,yuxusuzluq, halsızlıq, ümumi iflic, baş
ağrısı,pnevmaniya, qarınqululuq, bronxit, plevrit, zob, qızdırma,
tonzilit, tif, damarların varikoz genişlənməsi, qulaq xəstəlikləri,
xərçəng,miqren,meningit,yırtıq,öd daşı xəstəliyi,xroniki ishal,
düz bağırsağın xəstəlikləri, hərəkverici sinirlərin iflici və s.
Bir şey şəksizdir:aclıqla müalicə-həm fiziki,həm də ruhi
yaxşılaşmaya(regenerasiya-bərpa,yenidən yaratma) səbəb olan,
insanın zehni qabliyyətini xeyli gücləndirən müalicə metodu-
dur.Nişi belə hesab edirdi ki,bu metodun yeganə zəyif yeri-
bağırsaq keçməməzliyi yarada bilməsi ehtimalıdir. Ona görə də
belə müalicə hər kəs üçün məqbul sayıla bilməz. Nişi bu halın
qarşısını alan dieta yaratmaq məqsədi ilə öz üzərində təcrübələr
aparırdı və “aqar-aqar” adlı dəniz otundan xüsusi qida hazırla-
mışdı,tam aclıq əvəzinə,onu qəbul edirdi.Qeyd edək ki,belə
metod Yaponiyada çox qədimdən torpaq sıyığı şəkilində tətbiq
olunurdu. Bu sıyıq aclıq çəkənləri xilas etməklə bərabər, aclıq
vaxtı baş verən qəbzliyin qarşısını da alırdı.Yeri gəlmişkən,
yada salmaq istəyirəm ki, bizi yaşadan torpaq ən gözəl müalicə
vasitəsidir.Ən ucuz müalicə metodu olan torpaqla müalicə barə
-sində başqa bir kitabda söz açacağıq.
Qüdrətli naturopat alimlər Herbert Şelton və Pol Breqq
sübut etdilər ki, düzgün yerinə yetirilən aclığın heç bir qorxusu
yoxdur, aclıq heç bir fəsad vermir. Onu qeyd etmək kifayətdir
64
ki,Şeltonun bir xəstəsi 94 sutka, bir neçə xəstəsi 70 sutka, əksər
xəstələri isə 30-60 sutka aclıq keçiriblər.Breqq isə, əvvəldə
qeyd etdiyimiz kimi,həftədə-1 sutka,bundan əlavə,ayda-3 sutka,
bundan əlavə,rübdə-7 (qışda) -10 (yayda) sutka ac qalırdı və 95
il gənc qaldı,qışın günü okeanda serfinq sürərkən qəza nəticə-
sində həlak oldu.
Mükəmməl insan orqanizminin sirlərini dərindən
öyrənən dahi Nişi indi təkcə öz sağlamlığının qeydinə qalmırdı,
bütün bəşəriyyəti bəladan qurtarmaq üçün yollar axtarırdı:uzun
illər ciddi axtarışlar apardı,sınaqlar keçirdi, yaratdığı Sağlamlıq
Sistemini,öz baxışlarını yorumladan qızğın təbliğ etdi.Bu və ya
başqa xəstəlikdən yaxa qurtarmaq istəyən adamlar alimin
yanına gəlir,ondan məsləhət alırdılar.Nişi öz məsləhətini heç
kəsdən əsirgəmirdi.Lakin konkret xəstəliklərlə məşğul olarkən
alim bu qənaətə gəldi ki,ayrıca götürülmüş,təcrid edilmiş tək
xəstəlik yoxdur,odur ki,ayrıca götürülmüş bir xəstəliyi müalicə
etmək əbəsdir.Çünki orqanizm-tamdır,vahiddir,bölünməzdir.
Tibb elminin orqanizmi ayrı-ayrı hissələrə bölmək, xəstəlikləri
ayrı-ayrı şəkildə götürmək cəhdi-cəfəngiyatdır.Orqanizmin
son dərəcə nadir və “ağılasığmaz dərəcədə təkmilləşmiş,eyni
zamanda bu qədər kövrək” bir mexanizm olduğunu nəzərə
almadan, xəstəliyin kökünü araşdırmaq mümkün deyil.Dar
təmayüllü təbabəti əsla qəbul etməyən Nişi, yeni-gələcəyin
təbabətinin təməlini qoymağa başladı.Bu təbabət-Təbiətin hər
bir canlı orqanizmdə yaratdığı nadir mexanizmi əsas götürərək,
profilaktika ilə məşğul olmaqdır.Nişinin sonsuz dərəcədə
böyük gücə malik olan Təbiət haqqında devizi belədir:”Təbiəti
yalnız ona tabe olmaqla ram etmək olar”.
Daima axtarışda olan və axtarmaqdan usanmayan,
əksinə,elmi axtarışlardan böyük həzz alan Nişi öz qarşısında
biri digərindən çətin suallar qoyurdu: İnsan nədir?Onun
orqanizmi necə qurulub? Sağlamlıq nə deməkdir? Xəstələnmək
nə deməkdir? və s. Nişinin mühəndis zəkası,insanları azar-
bezardan xilas etmək istəyi o vaxt Amerikada cəryan edən
65
Natural Gigiyena hərakatının çiçəklənməsi ilə eyni vaxta düşdü.
Nişi tez bir zamanda bu ictimai hərəkatın korifeylərindən birinə
çevrildi.Dahi alim tibb elmini,anatomiyanı,fiziologiyanı, bakte-
riologiyanı, psixologiyanı, fəlsəfəni, müxtəlif dinləri, elimlərin
tarixini dərindən mənimsədi. Sağlam məntiqi düşüncəyə malik
olan istedadlı tədqiqatçı bu elimləri sintez edərək, düzgün
nəticə çıxardı:İnsan orqanizminin tam sağlam olması üçün,
birinci növbədə,orqanizmi fiziki,sonra kimyəvi,sonra bakteri-
oloji baxımdan,nəhayət,ruhi qabiliyət baxımından səhmana
salmaq lazımdır.Canını saflaşdırmaq istəyən hər kəs həddən
artıq çox işləyib yorulmağı və normadan artıq yeməyi özünə
qadağan etməlidir,orqanizmin toksinli qidalarla zəhərlənmə-
sinin və qıcıqlanmasının qarşısını almalıdır.
Nişi bütün xəstəliklərin yaranma səbəbini aşağıdakı 4
enerjinin dəyişməsi ilə izah edirdi:
1.Skeletin dəyişməsi.
2.Daxili orqanların dəyişməsi.
3.Orqanizmdə (qanda , limfada, hüceyrələrdə və s.) olan
mayenin dəyişməsi.
4.Mənəvi gücün zəyifləməsi.
Bəs bunlar necə baş verir?
Fəqərə sütunu dəyişir, dəri öz funksiyasını pis yerinə
yetirir, böyrəklərin və qara ciyərin fəallığı dərhal zəyifləyir, bu
da qəbzlik yaradır,qəbzlik isə,öz növbəsində,beyinin qan damar
-larının zəyifləməsinə, yaxud partlamasına gətirib çıxarır. Hətta,
damar partlamasa belə, iş damarların genişlənməsi ilə bitsə də,
o zaman beyindəki hərəkət sinir sisteminin korlanması və
bunun nəticəsində də hərəkət orqanlarının iflici, yaxud daima
buzlaması baş verir. Əl və ayaqların buzlaması isə, yuxarıda
deyilən kimi, ağ ciyərin, ürəyin, böyrəklərin, qan damarlarının
zəyifləməsinə səbəb olacaq.
“Adətən, insan təsəvvür edə bilmir ki, dəri və
xərçəng xəstəlikləri ayrı-ayrılıqda götürülməsi mümkün
olmayan xəstəliklərdir” deyən Nişi qan damarlarının
66
təzələnməsi və bərpası metodunu işləyib hazırladı. Bu metodun
əsasını mürəkkəb olmayan təmrinlər,kontrast hava və su
vannaları təşkil edir.Bu barədə xüsusi bölmədə ətraflı söz
açacağıq.Hələlik onu deyək ki,həmin tədbirlər qanın yaxşı işlə-
məsi üçün yolu təmizləyir,dərinin və damarların sağlam olma-
sına şərait yaradır.Bu da,öz növbəsində,qanın ürəyə qayıtması
prosesini yaxşılaşdırır.
Sintez etməyi gözəl bacaran dərin zəkalı yapon xalqının
oğlu dahi Nişi beləcə addım-addım öz Sağlamlıq Sistemini
yaratdı və 1927-ci ildə onu ilk dəfə bəyan etdi.O vaxt artıq
alimin 44 yaşı tamam olmuşdu.Həmin dövrdə yapon vətəndaş-
larının orta yaş həddi məhz bu qədər idi.Alim özü isə 75 il
yaşadı. Halbuki dövrünün ən güclü həkimləri Katsudzoya heç
20 yaşa çatmayacağını vəd etmişdilər.
Nişinin çap etdirdiyi yazılar cəmiyyətdə elə böyük
maraq və əks-səda yaratdı ki, müxtəlif dərdlərə mübtəla olmuş
insanlar dünyanın hər yerindən axışıb onun yanına gəldilər.
Ona pənah gətirənlərin sayı elə sürətlə artırdı ki, Nişi Tokio
munisipal metrosunun baş mühəndisi vəzifəsindən əl götürməli
və özünü bütövlükdə insanların sağlamlığını qorumaq kimi
nəcib bir işə həsr etməli oldu. Dahi alim Natural Gigiyena
hərəkatının vətəni olan ABŞ vətəndaşlarının saysız-hesabsız
xahişini və təkidini nəzərə alaraq, Amerikaya getdi və 1935-ci
ildə ingilis dilində ilk dəfə öz dahiyanə kitabını nəşr etdirdi.
Maraqlıdır ki,bir təsadüf olsa da,məhz həmin il,yəni,taleimdə
müstəsna rol oynamış qüdrətli kitab işıq üzü görəndə mən də
səfalı Qapıcıq yaylağında dünyaya gəldim.
Ayaqabının altına baxmaqla ayaqqabı sahibinin düçar
olduğu xəstəliyi müəyən edən,“insan elə bir varlıqdır ki, burada
cism və ruh vahid və bölünməzdir” ideyasını müalicənin və
xəstələnməməyin başlıca şərti kimi götürən,nəticəyə qarşı deyil,
səbəbə qarşı mübarizə aparan K.Nişinin yaratdığı Sağlamlıq
Sistemini hər Allah bəndəsi öz həyatına tətbiq edə və möcüzə
yarada bilər. Lakin böyük təəssüf hissi ilə qeyd etmək lazım
67
gəlir ki, sağlam məntiq, dərin elmi əsaslar, böyük tədqiqatlar və
çoxsaylı sınaqlar üzərində qurulmuş bu dəyərli təlim indinin
özündə də lazımi səviyyədə təbliğ və tətbiq olunmayıb, bütün
faydalı ixtiralar kimi,bu elmi tapıntı da tarixin uçuq kalafala-
rında zir-zibil altında qalıb.Başı “cari təmirə” və pul qazan-
mağa qarışan müasir tibb elmi,özünü aldada-aldada yaşayan
zavallı bəşəriyyət bu xilaskar Sistemə vaxt ayıra bilməyib.
Hamı bu laqeydliyin cəzasını çəkir: bəşəriyyət dərd əlindən
bilmir hara qaçsın,insanlar gecə-gündüz ahu-zar edir, inildəyir.
Halbuki Nişi Sistemi bəşəriyyəti həmişəlik azar-bezardan xilas
etməyə qadirdi.
Uzun axtarışlardan sonra Nişinin gəldiyi ən başlıca
nəticə budur: ən istedadlı təbib-Təbiətin özüdür!Alimin
çıxardığı digər nəticə, “cari təmir” hesabına pul qazanıb bala
dolandıran çoxsaylı tibb işçilərini heç cürə razı sala bilməzdi:
tibb elmi elm deyil,bir neçə elmin (kimya, biologiya, anato-
miya,fiziologiya və s.) qarışığıdır-“həftəbecərdi”. Təbiblər
xəstəni ona görə sağalda bilmirlər ki,onlar səbəbə qarşı
deyil, nəticəyə qarşı mübarzə aparırlar.Halbuki səbəbi aradan
götürmədən nəticəni ləğv etmək qeyri-mümkündür.Obrazlı
desək,təbabət,hardansa axıb gələn və evimzə dolan çirkabı
qabla(yaxud nasosla) götürüb bayıra atan adama oxşayır,bu
adam,çirkabın mənbəini( xəstəliyin səbəbini) tapıb,ləğv etmək
əvəzinə,evi qurutmağa çalışır.Hətta,buna nail olur da.Lakin əl
saxlayan kimi( dava-dərmanın arasını kəscək) çirkab( xəstə-
lik)yenidən axıb evimizə (canımıza) dolur.Çünki onun mənbəyi
( xəstəliyi törədən səsbəb) durur.
Hər şeyi öz üzərində sınaqdan keçirən Nişi hamıdan
qabaq dərk etdi ki,yalnız nəticəni aradan qaldırmağa çalı-şan
təbiblər (dişin ağrıyır-çəkirlər,böyrəyin çürüyür-kəsirlər və s.)
xəstələrə sağlamlıq vermirlər və verə də bilməzlər,onlar,
sadəcə, insanların əzablı günlərinin sayını artırırlar. Əslində isə
bütün Yer üzündə təbabətə ayrılan vəsait,təbiblərin bütün biliyi
68
və bacarığı,vaxtı və enerjisi səbəbi aradan qaldırmağa,yəni,
profilaktikaya yönəldilməlidir.
Nişinin müdrik təlimini oxuyan hər kəs bu qənaətə
gəlir:insan ya öz həyat tərzini dəyişməli və uzun illər
sağlam,bəxtiyar yaşamalıdır,ya da gödənin qulu olduğunu
boynuna alıb,gödək həyatını sürünə-sürünə,bir təhər başa
vurmalıdır.Üçüncü yol yoxdur!Mən çox gözəl başa düşürəm
ki,əziz oxucu,40-50-60 il vərdiş etdiyin həyat tərzini dəyişmək,
sənin üçün asan məsələ deyil.Demirəm ki,bir günün içində
bütün həyatını 180 dərəcə dəyiş.Buna hər adamın hünəri çat-
maz.Amma istəyirəm,dəqiq biləsən:bunu etmək mümkün-dür!
Sadəcə,bunu bütün varlığınla,əqlinlə,zəkanla istəməlisən.Mən
60 illik pis vərdişlərimi ona görə dəyişə bildim ki,daha sürünə-
sürünə,zarıldaya-zarıldaya yaşamaq istəmirdim.Burada məşhur
cəngəllik fəlsəfəsi yada düşür:güclülər qalib gəlir və yaşayır!
Lakin Nişi təliminin cəngəllik qanunundan fərqi ondadır ki,sən
ətrafındakı canlılara və cansızlara zərrə qədər də zərər
vurmadan,əksinə,Ana Təbiətin ayrılmaz tərkib hissəsi
olduğunu dərk edərək,Ana Təbiətə doğma övlad kimi qayğı
göstərərək qalib gəlirsən.Həm də bu sistemə əməl etmək üçün
əzələ gücünə ehtiyac duyulmur. Pis vərdişlərin hesabına özünə
müxtəlif xəstəliklərdən “çələng hörmüş” Breqqin, Kotlyarovun,
Qoqulanın timsalında gördük ki,dağdan ağır yükü aşırıb
çiyindən atmaq üçün fiziki gücə ehtiyac qalmır, İRADƏ adlı
mənəvi güc olanda, insan öz daxilində kifayət qədər fiziki güc
tapa bilir.Əksinə,mənəvi gücü zəyif olan adamlar-sahib olduğu
fiziki gücü də çox asanlıqla itirir və gücsüzləşir.
Deyilənləri nəzərə alaraq, məsləhət görürəm:qarınqulu,
aciz adamların dilində əzbər olmuş ”qoy keçinin ölümü
palıddan olsun”,“harda qırılar-qırılar” məsəllərini öz lüğətiniz-
dən çıxardın,papağınızı qabağınıza qoyub,həyatınızı dəyişmək
barədə fikirləşin.Düzgün qərar qəbul etməkdə,düz yol seçmək-
də bu kitab sizə yardımçı olacaq.Lakin onu roman kimi oxuma-
yın,bir dəfə oxumaqla kifayətlənməyin,beş dəfə,lazım gəlsə,on
69
dəfə oxuyun, yəni,sağlamlıqla bağlı həyat həqiqətlərini dərk
edənə qədər,öz daxilində yeniləşmək,sağlam olmaq,ruhunu və
cismini bəladan xilas etmək ehtiyacı duyana qədər,içində kifa-
yət qədər iradə “istehsal” edənə qədər dönə-dönə oxusun,hər
faydalı fikiri beyninin dərin qatlarına yeridə-yeridə oxuyun.
Nişi Sistemi insana mənən güclü olmağı öyrədir.Yadda
saxlayın ki,mehrini həblərə və iynələrə salan adamlar-öz əzablı
günlərinin sayını artırmaqdan başqa bir iş görmür.
Elə buradaca çox önəmli bir mətləbi xüsusi vurğula-
maq istərdim:Nişi Sistemi-həm də sağlamların sistemidir! Bu
Sistemi həyat qanunu kimi qəbul edən şəxs heç bir xəstəliyə, o
cümlədən,xərçəng xəstəliyinə tutulmur,viruslara, epidemiyalara
qarşı biganə qalır və uzun ömür sürür. Ən başlıcası isə, həyatını
azar-bezarsız,gözəl ovqatla,xoş əhval-ruhiyə ilə başa vurur.
Məsələnin iqtisadi tərəfinə baxaq.Təcrübədən bilərəm:
Nişi Sistemi ilə yaşamaq maddi cəhətdən çox sərfəlidir. Mən
təkcə dərmana,həkimlərə,pirlərə,mollalara,fırıldaqçılara çəkilən
xərcləri nəzərdə tutmuram, həm də çox bahalı,lakin çox zərərli
ərzaq növlərini (bir kilo ətin puluna 10 kq quru lobya alamaq
və bir ay işlətmək olar,halbuki lobya ətdən qat-qat faydalı
zülaldır),eləcə də xeyir işlərdə,yasda,şənbazlıq azarının diqtəsi
altında açılan dəbdəbəli süfrələri və digər israfçılıq tədbirlərini
nəzərdə tuturam.Fikir verin:özünü ali şüurlu məxluq sayan
insan,bir-birinin yaxasını cıra-cıra, bir-birinə badalaq vura-
vura,kələk gələ-gələ it zülmüynən ruzu qazanır,onu da böyük
israfçılıqla çürüdüb zəhərə döndərir,həm özünü,həm də öz
yaxınlarını zəhərləyir.Ali şüurlu insan gecə-gündüz fikirləşib
yeni xörək növləri icad edir ki,mümkün qədər çox yeyə bilsin.
Fiziki təlabat olmadan,gödənin diqtəsi altında o qədər qida
yeyir ki, bunun yalnız 18-20 faizini güc-bəla ilə mənimsəyə
bilir, qalan 80 faiz ruzu yoğun bağırsaqda qalıb çürüyür, qanı
müntəzəm olaraq zəhərləyən mikroblar üçün lazım olan “zibil
anbarı”nı doldurur,mikroblar bir çox fəsadlar törədir, bizi
müxtəlif xəstəliklərə düçar edir. Özümüz öz əlimizlə infeksiya
70
daşıyıcıları üçün möhkəm yem bazası yaradırıq(ali şüurlu
insandan başqa heç bir canlı belə hərəkət etmir),düşmənlərimiz
yeyib-içib kef çəkir,artıb-törəyir,qanımızı zəhərləyir,biz çarəsiz
dərdlərə mübtəla oluruq və balaca mikrobların əlində əsir-yesir
qalırıq,dindirəndə də döşümüzə döyüb,iftixarla deyirik:”Biz ali
şüurlu İnsanıq”.Nişi belə hesab etmirdi,qazandığı ruzunun 80
faizini çürüdüb mikroblara yedizdirən insanı “israfçı cahil”
adlandırırdı,deyirdi,xərçəng-nadanlığın qaçılmaz nəticəsidir.
Cansağlığı ilə bağlı 70 min ədəbiyyatı araşdıran K.Nişi
belə bir inkaredilməz həqiqəti açıb ki,insanın öz canına vurdu-
ğu zərbəni kənardan ona heç bir qüvvə vura bilməz. Ağılasığ-
maz bir təzad: insan sürdüyü həyat tərzinin öz canı üçün, ailəsi
üçün, bütövlükdə cəmiyyət üçün zərərli olduğunu bilə-bilə, onu
dəyişməyə əsla təşəbbüs göstərmir, eyni qaydada yaşamağa
davam edir, özünü korluğa vuraraq, Nişinin möcüzələrlə dolu
kəşfini “görmür”.Əlbəttə,xalqların hamısı eyni səviyyədə öz
canlarını öz pis vərdişlərinə qurban vermirlər. Ayılmış millətlər
az deyil.Elə götürək Yaponiyanı.Burada Natural Gigiyena və
Nişi Sistemi özünə çoxlu tərəfdarlar tapıb.Tokioda və Havay
adalarında Nişi Sustemi ilə işləyən Tibb İnstitutunun hospital-
ları fəaliyyət göstərir,bu sağlamlıq ocaqlarında xərçəng xəstə-
liklərini dava-dərmansız müalicə edirlər.Bu işə Nişinin davam-
çısı və onun təbliğatçısı S.Vatanabe rəhbərlik edir.Hospital da
məhz onun adını daşıyır –“Vatanabe”.
Bəli,insan qəribə məxluqdur:milyonlarla günahsiz ada-
mın qanını töküb,minlərlə kəndi və şəhəri viranə qoyaraq,özgə
torpağını zəbt edən qəsbkara da heykəl qoyur,kütləvi qırğın
silahını icad edənə də.Amma bəşəriyyətə şəfa yolu göstərən
xilaskarın adını əbədiləşdirmək ağlına belə gəlmir.
Allahdan diləyim budur ki, yaratdığı məxluqun başına
ağıl qoysun, insan ayılsın və əsrlər boyu ucaltdığı heykəllərin
hamısını yerlə yeksan etsin,onların yerində iki simanın-Yunan
Şəfa Allahının kiçik qızı Gigiyanın və bəşəriyyətə Sağlamlıq
71
Sistemi kimi bir möcüzə bəxş etmiş Katsudzo Nişinin qoşa
heykəlini ucaltsın. Amin!..
ÇOX YEMƏK-AZ YEMƏKDƏN DƏ QOYUR
“Ən böyük təbib-Təbiətdir” ideyasını elmi əsaslarla
sübuta yetirən Nişi 4 şeyi sağlamlığın əsası sayırdı:
1.Düzgün qidalanmaq.
2.Düzgün yataq.
3.Təbiətlə müntəzəm təmasda olmaq.
4.Faydalı hərəkət.
Bu bölmədə qidalanma qaydalarından söz açacağıq.
Yoğun bağırsağı həm həyat mənbəyi,həm də fitnə-fəsad yuvası
adlandıran Nişinin möcüzəsi ondadır ki,xəstənin mədəsini
dərmanlarla doldurub,orqanizmi təkrarən zəhərləyən psixiko-
terapevtlərdən fərqli olaraq,ruhi xəstəliyin mənbəyini “fitnə-
fəsad yuvası”nda axtarırdı.“Dəlilər”in qarnını öz sistemi ilə
yuyub təmizləyir,onları öz sistemi ilə qidalandırır və normal
qaydada yatırdırdı .Soruşa bilərsiniz:ruhla gödənin nə əlaqəsi
var? Bu suala qismən cavab vermişik.Məşhur “təkrar biliyin
anasıdır” kəlamını əsas tutub,bu mövzuya bir daha,özü də
yaxından nəzər salaq.
Təbiblər bilirlər: damarlara mayenin əsas hissəsi yoğun
bağırsağın divarları vasitəsilə sorulur.Damarlara sorulan qanın
miqdarı da,keyfiyyəti də mədədən gəlib bağırsağa tökülən
qidanın miqdarından və keyfiyyətindən,eləcə də yoğun bağırsa-
ğın divarlarının vəziyyətindən,işləmək qabliyyətindən asılıdır.
Minik maşınına Aİ-95 əvəzinə Aİ-72 növ benzin tökən sürücü
fərqi o saat hiss edir:mühərrik səs salır,maşın yaxşı çəkmir,
aşağı sürətdə sönür. Təssüf ki, insan qida keyfiyyətinin fərqini
və yoğun bağırsağın pis işləməsini bu tezlikdə hiss etmir. Həm
də təbiətcə tənbəl və özünə qarşı laqeyd olan (maşının və digər
əşyaların üstündə əsim-əsim əsən!) insan bədənin ağırlaşmasını,
süstlüyü,halsızlığı,köpməyi,gəyirməyi,kökəlməyi və digər simp
72
-tomları adi hal kimi qəbul edir,onlara məhəl qoymur,özünü
aldadır:“keçib gedər”.Əslində isə orqanizmdə baş verən dəyişik
-lik,qeyri-normal hal heç vaxt izsiz keçib getmir,ağır xəstəlik-
lər üçün zəmin yaradır.
Gəlin, ilk baxışda asan görünən bir neçə sualı araşdıraq.
Çox yemək yaxşıdır,ya az yemək? Nəyi çox yemək lazımdır,
nəyi az? Haçan çox yemək lazımdır,haçan az? Nəyi nədən
sonra yemək faydalıdır? Nəyi nə ilə qarışdırmaq ziyandır?...
Nişi Sistemində yaz-yay fəslinin də,qış-payız fəslinin də həftə-
lik qidalanma menyusu verilib.Mənim vəzifəm həmin menyu-
nu bu kitaba daxil etməkdən ibarətdir.
Professor Nişi sübut edib ki,canına 38-40
0
istilik dəyən
(bəzi mütəxəssislər 70-75
0
–ni son hədd sayır) ət,süd,yağ,
tərəvəz,meyvə,göyərti,bir sözlə,hər ərzaq növü öz qiymətli
komponentlərini itirir və dönüb olur “ölü qida”.O da bağırsaq-
da həzm olub qana sorulmaq əvəzinə,zərərli maddələrə çevrilib
orqanizmi zəhərləyir.Həm də şlak şəklində bədənə yığılıb (hər
adam öz bədənində 8-25 kq.şlak gəzdirir) qalır,bakteriyaları
qidalandırır,onların çoxalması və toksinlər buraxıb qanımızı
zəhərləməsi üçün zəmin yaradır.Məhz bu səbəbdən insan
müxtəlif dərdlərə mübtəla olur və məhz bu səbəbdən onlardan
yaxa qurtara bilmir.
Qida məsələsində çox həssas olan əcdadlarımız “çox
yemək adamı az yeməkdən də qoyar” deyiblər.D-r Nişi və
qidalanma problemləri ilə dərindən məşğul olan bütün mütəxəs
-sislər bu qənaətə gəliblər ki,hətta,ən dəyərli qida da normadan
artıq qəbul edildikdə-fəsad verir,adam xəstələnir, iştahı pozulur
və heç nə yeyə bilmir,yəni,az yeməkdən də qalır.Böyük Nizami
də ən dəyərli qida sayılan su haqqında məhz bu fikri söyləyib:
Dostları ilə paylaş: |